丝瓜如何吃下奶

丝瓜如何吃下奶，我们都知道丝瓜的最大功效就是下奶，帮助孕妇获得充足的奶水，给宝宝提供营养，但是很多人不知道丝瓜的正确食用方法，今天小编就来讲讲丝瓜如何吃下奶，希望对大家有帮助。

丝瓜如何吃下奶1

丝瓜猪蹄汤

食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

做法：

（1）将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。

（2）把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。

（3）将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片；将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。

（4）把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的`时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

丝瓜大虾汤

食材：丝瓜、虾、葱、姜做法： 1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。（小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。

做法：

1、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。

2、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。

番茄丝瓜肉骨汤

食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐

做法：

1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。

2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。

3、番茄洗净切块。

4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮（可先去皮）。

5、放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。

6、放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。

丝瓜如何吃下奶2

1、丝瓜肉丸汤

食材：丝瓜一根，猪肉200克，鸡蛋一个，姜丝、淀粉、白胡椒粉、生抽、盐适量。

做法：

丝瓜去皮切块，猪剁碎加入适量淀粉、蛋清、盐搅拌均匀并上劲儿；

锅内放适量油，加入姜丝和丝瓜，翻炒几下后加入是适量水；

水开后关火，挤入丸子，开火煮沸后撇去浮沫，中火煮五分钟后加入适量胡椒粉和食盐，即可享用。

2、鲫鱼丝瓜汤

食材：丝瓜一根，新鲜鲫鱼一条，姜丝、葱段、盐、生抽适量。

做法：

丝瓜去皮切块，鲫鱼处理好后清洗干净，热锅凉油，加入生姜后调小火慢慢煎一下鱼，然后加入葱段，稍微煎一下后加入开水（加开水汤会有奶白的效果），然后大火烧一下转中火，加入丝瓜烧开后转小火，煲一会儿再加入适量食盐、生抽调味即可。