狗肉炖地瓜下奶吗

狗肉和地瓜是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么狗肉炖地瓜下奶吗？狗肉和地瓜的营养价值都很高，那他们有催奶的作用吗？下面就来详细看一看吧。

狗肉炖地瓜下奶吗1

1、不可以催奶

狗肉炖地瓜能够催奶是没有任何科学依据的，也没有什么研究表明其有这个功效，事实上地瓜虽然营养丰富，但是却没有补血通乳的功效，因为地瓜是凉性食物，对于产妇来说还是没有益处的，而且狗肉是发物，本身就不适合产妇。所以狗肉炖地瓜是不能催奶的，真正能催奶的可能是北方人所说的狗肉炖红薯。

2、狗肉炖红薯

狗肉炖红薯的做法是将狗肉和红薯洗净切块，一起放入锅中慢慢炖，一直到烂熟为止，产妇食用的时候最好不要添加除了少量盐之外的任何调料。但是值得提醒的.是，狗肉属于发物，不是对所有产妇都有益的，不同的产妇体质不同，有的产妇喝了狗肉炖红薯没有任何不舒服的症状，反而对其催奶起到了一定的作用，因此有了狗肉炖红薯催奶的说法，即使如此，也是因人而异，另外产妇身体比较虚弱，吃狗肉这种味道比较重的食物一定要谨慎。

3、温馨小贴士

狗肉属于发物，对身体有一定不利，而且现在狗肉已经很少人吃了，每个人体质不同，不一定都能吃，所以还是尽量避免，以免发生不良的症状，另外吃狗肉也是一件十分残忍的事情，对于产妇而言没有好处，因此还是不吃为宜。

4、催乳的食物

其实催乳的食物有很多，不一定要吃狗肉炖地瓜或者红薯，最有效而且被广大人民所接受就是鲫鱼汤和猪蹄汤，另外鸡汤、黄豆、鸡蛋、花生米、豆腐、红豆、猪脚、小米粥、肉汤、鲤鱼汤、炖猪蹄、等等对于催奶效果显著，可以每天换着花样的吃，以免吃腻反胃。

狗肉炖地瓜下奶吗2

吃什么下奶比较快比较多？

【牛奶白菜汤】

所需食材：白菜400克，牛奶75克，植物油2小匙，味精1/2小匙，盐1/2小匙，葱5克，姜3克，素高汤300毫升。

制作方法：把准备好的白菜取下叶片后用手撕碎，并且洗干净放在边上备用。同时将葱、姜分别洗干净，均切成末。将炒锅放在火上倒入植物油烧热，然后再放入葱、姜爆香之后再放入素高汤、盐、味精及白菜叶，待开锅后加入牛奶，汤再次煮开后盛出即可食用。

和香浓的牛奶白菜汤不同，什锦豆瓣干拌饭也是一道不错的下奶食谱呦。

吃什么下奶比较快比较多？

【什锦豆瓣干拌饭】

食材：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽20克，韭菜30克，小黄瓜30克，粳米饭100克，橄榄油1小匙，盐1/4小匙，豆瓣酱1小匙。

制作方法：将准备好的豆芽氽烫热，接着过一下冷水放在边上备用。然后将小黄瓜切成丝，韭菜则切成段。猪绞肉、豆干丁、韭菜、加调料，放入不粘锅以小火蒸熟拌匀。米饭旁摆上蒸好的材料及熟豆芽、小黄瓜丝，拌匀即可食用。

吃什么下奶比较快比较多？

【三杯鸡块】

食材：鸡腿1只，九层塔50克，葱2棵，姜3片，大蒜2瓣，红辣椒1个，甜米酒，酱油，黑醋，黑胡椒粉，白糖，香麻油各适量。

制作方法：准备好的鸡腿洗干净后剁成3厘米块，然后放入碗中同时放入甜米酒、酱油、黑醋、黑胡椒粉、白糖、香麻油等浸泡1小时。接着将九层塔洗净，葱切成1厘米段，大蒜、姜去皮，红辣椒去蒂，均切成碎末。

在锅中倒入大约为1大匙的植物油，1/2大匙猪油，等到油烧热后再放入爆香葱段、姜末、蒜末和红辣椒。接着再放入鸡块，用大火炒至微黄色时加入酱油和香麻油使颜色更深，再加入5小匙水，用小火焖煮至熟，加入九层塔续焖一下即可盛出。

一些产后妈妈由于乳腺不通而出现奶水不足的情况，不妨尝试上述食疗偏方，相信坚持一段时间后，就能分泌更多有营养的母乳。