木瓜怎么吃下奶

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木瓜怎么吃下奶？大家都知道，生完宝宝后，最让宝妈头疼的可能就是奶水不足了，都说吃木瓜可以下奶，那究竟木瓜怎么样吃才下奶呢？下面是小编整理的.相关内容，我们一起来了解一下吧。

木瓜怎么吃下奶1

木瓜与排骨和通草一起煲汤

1、在需要的时候可以准备木瓜200克，排骨200克，通草20克，姜片和龙骨各适量。把准备好的木瓜去掉籽和瓜皮切成块状排骨，剁成大块龙骨也多呈块状，都用沸水焯烫去掉血水。

2、把准备好的通草和排骨以及龙骨全部放入汤锅中，加入足量清水和适量姜片一起加热煮开再用中火煲一小时，这时才能把准备好的木瓜放入汤锅中一起煲，再过半小时左右食用盐调味锅中的木瓜排骨汤就能做好，取出以后让产妇食用，就能尽快下奶。

木瓜与牛奶搭配

1、在需要时可以准备一个新鲜木瓜和250克纯牛奶以及10个红枣和适量的红糖。把红枣提前泡软，去掉枣核木瓜去皮和籽切成丁状，把红枣和木瓜一起放在小锅中，加入一碗清水加热煮开再煮10分钟左右，才能把准备好的牛奶放到锅中一起煮，它们一起煮十分钟左右关火，最后加红糖调味出锅就能食用。

2、木瓜和牛奶一起做成木瓜奶昔，让产妇食用也能起到明显下奶作用，在需要的时候可以准备一个自然熟透的木瓜，把它洗净以后从中间切开，去掉里面的籽儿，挖出里面的果肉直接放在料理机中，然后把牛奶也放到料理机中，用料理机，把它们制成奶昔取出以后装在小碗中，放在微波炉中，用中火加热三分钟，取出后让产妇趁热食用下奶效果特别好。

木瓜怎么吃下奶2

一、木瓜炖排骨

做法：

1、木瓜洗净去皮切块，排骨用清水泡清血水。

2、生姜片准备，冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。

3、炖盅里加入排骨和开水，加入料酒，加入生姜片。

4、放入炖锅，调制到营养汤一个半小时之后打开加入木瓜。

5、加入盐调味后再盖上炖10分钟就可以了。

二、木瓜鲫鱼汤

做法：

1、把鲫鱼处理干净，加入姜片和料酒腌制10分钟。

2、青木瓜去皮，把青木瓜去籽切块。