冬天南方多久洗一次澡

冬天南方多久洗一次澡，对于冬天多久洗一次澡，南方和北方的答案可能出入有些大。南方人喜欢一两天洗一次，而北方人可能是5-7天。那么，冬天南方多久洗一次澡好呢？

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不管南方北方，冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。

冬季洗澡的五个“不宜”

1、饱食或空腹不宜洗澡

每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。

建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

2、洗澡不易太勤

冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

建议:①老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

3、洗浴时间不宜过长

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

建议:盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。

4、洗澡水温不宜过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，引起休克。

建议:水温24℃到29℃为宜。

5、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂

我们的皮肤是呈微酸性的，碱性成分高的'沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡，导致皮肤干燥、紧绷不适。

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冬天洗澡几天一次最好

冬季洗澡次数以每周1—2次为宜。

很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

冬天洗澡洗多久好

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

冬天洗澡水温多高合适

洗澡时水温与体温接近为宜。

寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

误区：使用清洁能力强的浴液

冬天洗澡用什么浴液好

浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病，那么冬天洗澡几天一次最好？冬天洗澡洗多久合适？下面一起来看看吧。

冬天洗澡顺序是怎样

冬天洗澡，正确的做法应该是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

1、洗脸

当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

2、洗澡

脸洗干净之后就能够清洁身体了。洗澡时水温应与体温接近为宜。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。

3、洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

冬天洗澡紧闭窗户好吗

很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

建议：洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。

小贴士

1、饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。

2、剧烈运动和酒后都不能马上洗澡。

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宝宝冬天洗澡，如何防止感冒

保持适宜的室温

室温一般以26—28摄氏度为宜，如果是新生宝宝，则室温最好是28—30摄氏度。

最好选择盆浴 宝宝洗澡最好采取盆浴方式，盆底事先垫一块毛巾，以免宝宝滑倒。盆里的水量不要太满，保持在宝宝的腹部以上、肩部以下即可，还可以让宝宝拿一个自己喜欢的玩具玩。

保持水温恒定

水温应当保持在38摄氏度左右。如果没有温度计，可以用手腕或者手背试一下，一般以感到热但不觉得烫为宜，如果感到不凉则说明水温不够。在洗澡过程中，还要适时加入热水，冬季天气冷，只有在中间加上3、4次热水，才能保证宝宝不冷。特别提醒的是，在加热水时，一定要先将宝宝抱离水面，否则不但水温难以调控，而且很容易烫伤宝宝。

室内备好加温设备

没有空调的浴室里最好配备一个防水的取暖器，这样宝宝离开水面的片刻也不至于因为温差的存在让宝宝着凉。

衣物先烘热

妈妈给宝宝洗澡前，应该事先将浴巾和准备为宝宝更换的衣服放在取暖器周围烘烤一下，以免宝宝穿衣服时觉得凉。

不要马上离开浴室

洗完澡之后，不要急于立马抱宝宝离开浴室，应该将宝宝的身体以及头发等彻底擦干，用浴巾给他包裹严实后，然后将浴室门打开，略等几分钟，再将宝宝抱出来，这样就为宝宝适应温度变化而做好准备。

父母们如果在按照以上六点在冬天给宝宝洗澡，宝宝发生感冒的机会就非常的少。