冬天多久洗一次澡和擦背

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冬天多久洗一次澡和擦背，现在正处于寒冷的冬季，如果每天下班回家能洗个热水澡是最幸福不过的事情了，如果再去澡堂搓个澡就更舒服了，下面分享冬天多久洗一次澡和擦背。

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其实，从科学的角度来说，在冬季这个寒冷的季节之下，年轻人2-3天洗一次澡、老年人4-5天洗一次澡最为合适。像我这种每天都洗澡人其实是需要做好措施的，那就是在洗澡之后，要用保湿乳液涂抹全身，这样做的目的是为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。

洗澡洗掉的是什么

很多人洗澡的目的是为了洗掉身上的污垢，在北方就有一个专门的职业“搓背工”，在北方澡堂泡个澡，然后让“搓背工”帮忙搓个背，那种舒适的感觉无法用言语表达。但其实在冬季的时候，由于人们都穿着比较厚的衣服，身上的灰尘不会太多，那么“搓背”搓下的大多是自身皮肤表面脱落的角质细胞，如果在冬季经常搓掉这些角质细胞的话，对皮肤的伤害是巨大的，因为这些角质细胞是人体“屏障”的重要组成，把它搓掉之后，稚嫩的皮肤就失去了原有的“保护层”，这样皮肤就更容易受到外界的刺激，另外还会导致皮肤水分挥发，皮肤上就会形成“干皮”，严重的甚至会“裂开”。

过度清洁也会引发皮肤问题

一些朋友在洗澡时是不搓背的，那这样就可以天天洗澡了吗答案是否定的，因为我们在洗澡的时候都会用沐浴露或肥皂，而在使用这些清洁用品的同时，皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，可能在洗去之初会觉得很舒适，但是时间长了就会发现皮肤会时不时红肿干痒，还会起一些皮屑，如果这个时候再不注意，就会患上冬季常见的“皮肤瘙痒症”。

上面之所以说老年人在冬季要4-5天洗一次澡也是这个原因。老年人的皮肤相对于年轻人来说，没有那么紧致，皮脂腺分泌功能已经退化，使得皮肤表面原本看起来就比较粗糙，再加上冬天较为干燥天气，皮肤问题本身就比较多发，这种情况下，是不宜频繁清洁的。

冬天多久洗一次澡和擦背2

应该多久搓一次背

具体多久洗搓一次背要因人而异，不同年龄段的人，次数也是不一样的。因为年龄不同人分泌的油脂也不一样，一般年轻人油脂分泌比较旺盛，搓背的次数自然多一些，在现在正处于干燥的冬季，建议年轻人三天搓一次背为好，而随着年龄的增长，人的油脂分泌越来越少，60岁以上的老人，建议大家一个星期搓一次背为好。而十岁以下的孩童，皮肤比较嫩，建议大人在给孩子搓澡的时候，动作稍微轻揉一点，防止损伤孩童的皮肤，也是一个星期搓一次比较好。

由此可见，不是搓澡次数越多越好，不同年级段的人搓澡的次数也不一样。

洗澡时，经常搓背会加速皮肤老化吗

现在人的生活条件变好了，每天洗澡也不是奢侈的事情，在过去生活条件比较艰苦，人们能天天有水洗脸就已经很不错了，现在条件好，也不建议大家频繁地洗澡，有的人早晚都洗澡的习惯，从皮肤健康角度来看，洗澡时候，频繁的搓背也会加速皮肤老化。我们皮肤表层有一层“保护膜”，可以使我们的皮肤免遭外界的.伤害，并且还能滋养皮肤，预防皮肤老化，如果经常地搓背，就会破坏皮肤表层的“保护膜”，引起皮肤干燥瘙痒，还会加速皮肤老化。

如果你已经养成了天天洗澡的习惯，建议你不要频繁的搓背，尽量选择清水冲洗，这样也能起到缓解的作用。我们洗澡经常涂抹的沐浴露也会破坏身体的油脂层，使皮肤遭到破坏。

洗澡的时候，除了注意不要频繁地搓澡之外，还要注意哪些

1、注意洗澡的顺序

很多人都不知道洗澡的正确顺序是什么。一般来说，是先洗头，将头发洗干净，我们头发身上的洗头膏泡沫会弄脏我们的身体，所以先把头发洗好了，再洗身子，不要避免重复清洗，洗完身体之后，在用洗面奶洗脸。这样的洗澡步骤才是最正确的。

2、少用碱性比较强烈的沐浴露洗澡

很多人在选择沐浴露的时候，尽量用比较温和的沐浴露，老人和小孩尽量不要用。而且很多人喜欢用碱性比较强的皂洗澡，比如硫磺皂，虽然它有杀菌的效果，但是经常用来洗澡会破坏皮肤的酸碱平衡，加速皮肤干燥老化，容易导致皮肤感染，瘙痒等，甚至出现湿疹，肿胀。

所以平时出汗量不大的人，每天用清水冲洗一下就好，不要频繁地洗澡，减少身体接触太多的化学物品。冬天洗完澡之后，可以在身上适当涂抹身体乳，可以滋养我们的皮肤，预防皮肤干燥老化。

适当的搓澡可以有效地去除我们身体的污垢和老化的死皮，而且搓澡还可以帮助血液循环，加快身体新陈代谢，疏通经络，缓解疲劳等，但是也要注意次数，不能太过频繁，不管是洗澡还是搓背都不宜次数太多，否则会引起皮肤疾病，出现痘痘，红肿，湿疹等，根据自己的年龄，汗液分泌情况，适当的洗澡，才能呵护肌肤健康，如果在日常中出现了皮肤疾病，最好不要去公共场合洗澡，防止传染给他人，要及时的去医院救治。

冬天多久洗一次澡和擦背3

冬天洗澡的频率过于频繁会有什么后果

有一部分人认为洗澡可以让身体更全面的跟谁接触为人体带来更多的水分，其实这种想法是错误的。大冬天来说气候比较的干燥，皮肤也处于一个干燥的时期，频繁的洗澡可能会冲淡你身上的皮纸，同时洗澡时水分快速的蒸发会导致体内的水分流失过多，远远超出身体接触水分所带给身体的，所以皮肤会出现龟裂，甚至很容易受到一些外界的刺激。

正常冬天洗澡的频率

而且有专家认为，冬天并不需要天天洗澡，大部分的年轻人3到5天左右洗一次澡即可。而且在洗澡时，切忌洗澡水过烫，很容易对皮肤造成损伤。爱你也可以在洗完澡之后适量的涂抹一些保湿霜，起到给皮肤滋润的效果。

患有“洗澡控”的人，如果实在天天洗，需要注意这几点

1、每次洗澡时尽量缩短洗澡的时间，最好在5到10分钟左右。

2、洗澡的时候可以涂抹一点沐浴露，因为它里边含有甘油的成分，可以起到滋润皮肤的作用。

3、洗完澡之后要及时的涂抹乳液可以有效的预防皮肤干燥。