这样喝冰糖一生都不生病

健康的饮食对于的生体都是有好处的，冰糖相信大家都不陌生吧，下面就跟小编一起来看看吧，希望这篇文章对你有所帮助哦!

如今环境恶化，空气越来越污浊，加上我们已跨入电气化的时代，越来越多的尾气也加入“污染大军”当中，不仅是我们的皮肤受到极大的损伤，我们的肺部同样也受到了伤害。所以，肺部的保健是一件“功在当代、利在长远”的事情。

你知道吗?对于肺部的保养，存在着一种很多人都忽略的方式。据研究，冰糖水对于保护肺部具有非常不错的效果，今天就带着大家一起来了解一下。

冰糖水的好处

冰糖水可谓是大有来头。它的主要成分是蔗糖，可分解为葡萄糖和果糖。中医上说，它味甘、性平、归脾、肺经。冰糖能够很好的补中益气，和胃，止咳化痰。通常认为，冰糖水对于肺部的滋补是很有效的。

当然，冰糖水的选材也是很有讲究，冰糖以绵白糖为佳，如兼制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮龙眼汤时，冰糖是最常用的，可以达到补益的功效。

同时，冰糖水也可以清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒;对于身体中长期淤积的毒素也有作用，增进身体健康，增加免疫细胞的活性，还可消除体内的有害物质。

血压更易控制也是归功于冰糖水的帮忙，并且能够使毛细管扩张，血粘度降低，微循环得到有效的改善。

冰糖水对肺的好处

肺部是人呼吸的最重要的器官，同时也是维持生命活动必不可少的器官之一。冰糖水对于肺部的滋养也是有目共睹的，养阴生津，润肺止咳，对于肺部出现的一系列的病症都有很好的辅助治疗的作用。

经常摄入冰糖水，冰糖水中含有的丰富维生素A，可以很好的保护呼吸道上皮，同时加强身体中免疫球蛋白的功能，很有效的预防呼吸道感染，对去除肺燥肺热很有一套，使人呼吸畅通舒适。

肺部不舒服，不仅仅是因为肺部本身的原因，有可能是异物带来的。当肺部出现异常的情况时，此时肺部淤积了相当一部分量的痰液，对于肺部肯定是有伤害的。

而冰糖就可以很好的改变多痰，痰粘稠，咳嗽等症状，对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，还能解除局部痒感，减少咳嗽的发生，肺部也能少遭罪。

冰糖怎么做可预防肺癌

预防肺癌也是一项非常大的工程，所以需要平时一点一滴做起。冰糖的食用方式也有很多，一些饮食方式对于肺癌也是很有帮助的。

冰糖炖梨是民间治疗咳嗽的常用方式，对于慢性咽炎，慢性支气管炎等疾病都有一定的效果。冰糖雪梨的确是有止咳的作用，坚持服用，也可以滋阴润肺、祛除痰;尤其是对于肺部有疾的患者，针对咽干喉痒、喉咙失音的疗效也是不容小觑的。

当然还有冰糖萝卜，白萝卜味甘性凉，入肺经，有很强的行气功能，对于咳嗽以及慢性支气管炎有很好的防治作用;萝卜含有的丰富维生素C和微量元素锌，也有助于提高机体的免疫功能，提高抗病能力。

喝冰糖水的禁忌

首先，冰糖水的主要成分是糖类，所以糖分的含量肯定是比较高的。故在保肺护肺的时候一定要控制冰糖水的量，否则糖分摄入太多对身体也是不利的。

其次，糖尿病人更是要格外注意，正是因为冰糖水中的糖类含量水极高的，所以在肺部的预防和保养上面还是要额外的小心，冰糖水最好还是要拒而远之。

冰糖的储存也很关键，冰糖由于较容易吸水受潮，因此应放置在阴凉通风处;如果发现冰糖受潮出水，建议用电风扇吹干或置于太阳下暴晒，到干燥为止;一旦冰糖表面出现化水现象(即比较粘)，则说明冰糖已渐渐滋生细菌，最好不要食用。

其他对肺部好的食材

肺部对我们的身体是如此的重要，那么是不是对肺部有保健的食物只有冰糖水呢?显然不是，对肺部很好的食材还是很丰富的!而且据研究，对肺部有好处的食材，外形都有一个非常相似的特征，基本都是白色的!

容易感冒的人，或者是支气管长不舒服的人，基本都是与肺有很大的联系，而这些人如果想要更好的恢复身体健康，白色的食物是很有帮助的，比如白萝卜、甘蔗，亦或是中药类的像百合、白芍等，效果可谓是很不一般。

白萝卜

白萝卜是冬季经常食用的食材，很多人吃了时候都会觉得有点神清气爽的感觉。白萝卜略带心酸味道，含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，不仅具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对于一些疾病的治疗有辅助的作用。

白萝卜可生吃，也可熟吃。白萝卜和雪梨一起炖，也是一道不错的润肺止咳的饮品。当然方法也很简单，将白萝卜片切成块，放入少量水和冰糖即可。

百合

很多人可能只听过百合花，但是对于百合的药效并不是太了解。百合是营养丰富的药材，除了含有淀粉、蛋白质、脂肪以及多种的维生素外，还有一些特殊的营养成分，如秋水仙素等多种生物碱，就有清热解毒和润肺的作用。

百合的润肺作用，正是因为其中含有的多种生物碱，不仅具有营养滋补的效果，还有养心安神，润肺止咳，补中益气的功效，对于病后虚弱、肺部疾病患者可以多多摄入。

百合常用于炖汤、熬粥，将百合和大米一起慢熬，具有良好的润肺保健的功能，加入银耳效果会更佳。

雪梨

雪梨的果肉细腻鲜美，同时也是含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有多种维生素及矿物质，含水量也是非常高的，对于在秋冬季节是特别好的水果。

从中医上讲，雪梨性味寒性凉，归胃经、肺，具有生津润燥的效果。现代医学也认为，雪梨的确有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对于急性气管炎和上呼吸道感染都有一定的效果。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的可可女性网哦!