这几年的益生菌都白补了，我们喝的益生菌非益生菌示例

最近有一个说法说：益生菌以酸奶的形式存在根本不能保证活性，而液体形式才是保证益生菌活性的较好载体，而且外国的益生菌未必适合中国人，适合中国人肠道的益生菌才有用。

但是我们现在补充益生菌多数是通过吃酸奶的饮料。我有点不信，就专门问了我一个念微生物博士的老师，她说她都不会买酸奶来补充益生菌，因为益生菌对于生存环境的要求很高，在生产、运输和售卖的过程中很容易有死菌和染菌的情况产生，除此以外，益生菌本身没有耐酸抗碱性，肚子里的胃液和胆汁会把益生菌杀的片甲不留，吃到肚子里也一点用都没有。额，我顿时觉得我买益生菌的钱都白花了。但是，她说但是，有但是，还有希望！她说想要益生菌真的有用，就必须吃有多层包埋和植物萃取技术的复合菌发酵饮品，这样的益生菌可以在肚子里活下来并且能繁衍生息，调节肠道内环境。

于是我又问她关于外国的益生菌是不是适应得了中国，她说确实有水土不服的问题，如果要吃益生菌，还是建议补充适合中国人的益生菌。而且最好是国产益生菌，这样保证益生菌的流通顺畅，可以避免死菌和染菌的情况。最后还说我们不要盲目崇洋媚外！好吧，戳中我要害了。三观也毁了，之前对于益生菌的很多认识都被打翻了，没文化真可怕！以后还是买国产复合菌发酵饮品吧，钱也要花到刀刃上啊！