甘蔗汁的功效与作用

甘蔗汁的功效与作用，甘蔗真的是非常常见的一种食物，它榨出来的果汁也非常的美味，因此深受大家的欢迎，而且营养价值极其丰富，多喝对身体有好处，下面一起了解一下甘蔗汁的功效与作用。

甘蔗汁的功效与作用1

1、甘蔗汁利尿养肾

甘蔗汁中含有丰富的糖分。水分，还有对人体有益的各种维生素，对于人体的肾脏养护功效非常明显，并且甘蔗汁富含的糖分为蔗糖，蔗糖是人体极易容易吸收的糖分，促进身体水分循环，有利尿的功效。

2、甘蔗汁止渴解毒

甘蔗汁的含有十八种氨基酸，喝甘蔗汁生津止渴，润肺还能有解毒的功效，特别是黄皮甘蔗榨出的汁，味道好营养价值也高。

3、甘蔗汁除去内脏燥热

甘蔗汁生性甘寒，对于体内燥热，内火旺盛引起的口臭还可以清除，甘蔗汁喝多了对于清洁牙齿也有事好处的，喝甘蔗汁对于劳累和极度饥饿的人来讲，是清醒神脑的好饮品。

路边的甘蔗汁可以喝吗

一般在家里很少制作干榨汁，甘蔗的茎秆粗，过滤麻烦，一般我们喝到的甘蔗汁都是路边鲜榨的，甘蔗汁的制作也有专门的榨汁机，是靠碾压来榨出甘蔗汁，这也让甘蔗汁能够充分榨出，还不留下茎秆物等。

但正因如此方便的'榨汁技术，让甘蔗汁成了街头的一道风景，许多人都感觉甘蔗汁比一般果汁奶茶店做的都健康，起码无添加，原汁原味，但是路边摊的甘蔗卫生有所保证嘛?

在甘蔗汁鲜榨的过程中，大家可以看看甘蔗是否是新鲜甘蔗，是否存放过久。如果甘蔗发霉是会有深红色出现的，而且红色部分有酒味，如果大量喝下，会引起食物中毒，还会对肝脏有影响。

甘蔗汁的饮用注意事项

甘蔗汁的热量不算高，64大卡/100g，在一般的正宗水果果汁中算是中等，在奶品牌中那算是很低的了。

对于糖尿病的人，不要喝甘蔗汁，甘蔗汁中富含蔗糖。

小朋友也不适合喝甘蔗汁，尤其是在换牙期间的小朋友，甘蔗汁是会长蛀牙的。

孕妇喝甘蔗汁也要少喝，孕妇对于糖分高的食物都不少碰，血糖平衡最重要。

甘蔗汁的功效与作用2

甘蔗水多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。

甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。

此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外，甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座。

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。

甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

滋养润燥

适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

清热润肺

也可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

健入肝脾

治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。

生津解酒

甘蔗对酒后烦躁，酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果。

美容脸部

同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。