甘蔗的具体功效与作用

甘蔗的具体功效与作用，相信很多人都是吃过这种食物的，甘蔗这种食材都是很常见的，对于调理人的身体有很大的好处，这种食物经常出现在养生的食谱里，养生就看甘蔗的具体功效与作用。

甘蔗的.具体功效与作用1

甘蔗的功效与作用

1、补充能量

甘蔗是一种高糖水果，它能为人体补充充足的能量，因为这种水果中含有丰富的蔗糖，它进入人体后能转化成能量，可促进人类体力恢复，也能缓解人体疲劳。另外人们出现低血糖时，及时吃些甘蔗，就能让血糖尽快恢复正常，能让人体因低血糖导致的身体不适很快减轻。

2、清热润肺

清热润肺也是人们吃甘蔗的重要好处，因为甘蔗是一种性质温润的水果，它还有丰富蔗糖和维生素，人们食用它能为身体补充大量水分和糖类，能滋阴润肺也能化痰止咳，对人类经常出现的肺热肺燥和咳嗽等症有一定预防作用，另外在炎热夏天多吃些甘蔗还能缓解人类的中暑症状。

吃甘蔗的好处

1、健脾利尿

健脾利尿是人们吃甘蔗的重要好处之一，它能提高人类脾胃消化功能并能滋阴润燥，而且能生津止渴，对人类的消化不良，胃热，恶心呕吐等症，都有特别好的缓解作用，另外它还能加快人体内尿液生成和排出，能缓解小便不利，也能预防身体水肿。

2、解酒排毒

解酒排毒是人们吃甘蔗的重要好处之一，它含有的多种微量元素在被人体吸收后能增强人类肝脏的解毒功能，并能修复受损的肝细胞，对维持人类肝脏健康有极大好处。另外人们在喝酒后及时吃些甘蔗就能快速解酒，能让人们醉酒后出现了恶心头晕等症尽快减轻。

甘蔗的具体功效与作用2

甘蔗怎么吃最好

甘蔗莱菔汤

甘蔗200g，鲜萝卜150g。切碎，加水煮至萝卜烂熟，去渣取汁，随量服用。

源于《山清家供》。本方取其“蔗能化酒、芦菔能化食也。”二者同用，可奏清热除烦、解酒毒和化食下气之效。用于酒食过度，烦热面赤，呕逆少食。

　　甘蔗生姜汁

甘蔗250-500g，生姜15-30g。分别切碎，略捣绞汁，和匀服用，或煎热服。可分3-4次服。

源于《梅师集验方》。本方用蔗汁益胃和中，生姜下气止呕。蔗汁虽寒，姜汁虽温，但合用则性较平和。用于阴液不足，胃气上逆，反胃呕吐，或噎膈饮食不下。

　　蔗浆粱米粥

甘蔗500g，切碎略捣，绞取汁液，加粟米(青粱米)60g，加水适量，煮成稀粥食。

源于《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、润肺燥，取粟米益脾胃;二者又皆能除热。用于脾肺不足，阴虚肺燥，烦热咳嗽，咽喉不利。