褪黑素是什么 褪黑素的功效与作用

【导读】：市场上有有着一种产品叫褪黑素，听着就像是美容的产品，那么褪黑素是什么，褪黑素有什么功效与作用，下面就和小编一起看看吧。

褪黑素是什么

褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素。

是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素(melanin)的细胞发亮，因而命名为褪黑素。

它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

褪黑素的主要用途：延缓衰老、抗击肿瘤、改善睡眠、调节免疫

褪黑素的功效与作用

褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品

1、褪黑素有安神、安眠，调整睡眠的功能,很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。

褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。

2、褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆，帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。

3、褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防治帕金森氏病。

4、增强免疫力，褪黑素还有预防癌症的功能,可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。

5、褪黑素还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用。临床发现褪黑素对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果。/6、褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能,褪黑素和视力有密切的关系。

褪黑素片的适用人群

褪黑素片的营养功能作用，适时补充褪黑素有助于：调整人体生物钟节律。

促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量。改善睡眠。

1.失眠、易醒、多梦等睡眠质量差者。

2.经常出差需要倒时差的人士。