胃不好，4种水果再好吃也别碰

水果是养生最简单的方法，平时我们都坚持想要健康就要多吃水果。但是，胃不好的人就不要乱吃水果来养生了，有些水果越吃越伤胃。其中有4种水果，再好吃胃不好也不要碰。

胃不好，这4种水果再好吃也不能碰

（1）山楂

大家都知道山楂味道比较酸，是具有开胃作用的，很容易一不小心就吃多了。山楂中的果胶、单宁酸成分都比较多，进食之后跟胃酸接触凝结，就容易变成胃结石，会导致胃溃疡、胃出血、胃穿孔等后果。

（2）桃子

桃子的营养元素有果酸、维生素、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖等，具有生津、润肠、开胃、润肤等多种作用。但是，桃子中有很多大分子物质，胃功能比较差的人不容易消化桃子，吃多了会增加胃的负担。

（3）鲜枣

新鲜的枣子含有大量的粗纤维，一次性吃太多很容易刺激肠胃。另外，枣的皮很坚硬，边缘其实很锋利，如果胃里出现溃疡或者炎症，这些皮会让炎症和溃疡都加重。

（4）猕猴桃

猕猴桃的性质是比较寒的，吃多了或经常食用会引起阳气泄露，导致腹泻、拉肚子的情况。另外，猕猴桃中大量的果胶会导致胃酸更多，引起烧心、泛酸、腹痛等情况。

虽然很多水果都具有养生、保健的作用，但胃不好的人要多注意以上的水果，尽量少吃、最好是忌口。

胃不好，推荐2杯简单好喝的养胃茶

（1）丁子香茶

生长于上白山的丁子香树，其叶可以入药。丁子香叶中含有丰富的丁香酚、丁香油，这种物质被证明具有抑制胃幽门螺杆菌活性（大多数胃病的元凶）的作用，具有养胃效果。

丁子香叶泡水喝，不仅能够“消灭”幽门螺杆菌，还具有暖胃的作用。中医也认为，丁子香温中降逆，养胃健脾。平时胃寒、不敢吃冰凉东西的人，都可以喝这个丁子香茶来改善情况。

（2）蒲公英根茶

野生的蒲公英，其根部含有比较丰富的山莴苣苦素。这种物质能够刺激消化液分泌促进消化，减轻胃的负担。

这个功效曾经做过动物（大鼠）实验，实验证明——山莴苣苦素对胃溃疡、幽门结扎性溃疡、乙醇性胃黏膜损伤等都有比较好的保护、修复作用。可见，蒲公英根的的养胃作用是不错的。