年桔与沙糖桔的区分

年桔与沙糖桔的区分

年桔与沙糖桔的区分，说到桔子相信大家都吃过吧！而桔子的品种是非常多的，不同品种的桔子的口感、外形、甜度等也是不一样的。而年桔与沙糖桔许多人分不清楚，下面是年桔与沙糖桔的区分！

年桔与沙糖桔的区分1

年桔和沙糖桔根本无法区分，因为年桔和沙糖桔本身就是同一种桔子，都是橘子家族中的小叶桔，只是在不同地区人们对它果实的叫法不同，在有些地区人们会把它叫做年桔，而在有些地区会因为这种橘子甘甜无渣而把它叫做砂糖桔。

这种桔子的个头比较小，几乎无核而且肉质细嫩含糖量高，吃起来口感特别好。

年桔的功效与作用

1、开胃消食

年桔中含有大量挥发油和一些芳香类物质，人们食用它以后能促进消化液分泌也能开胃消食，它对人类消化不良和食欲不振以及胃肠积气等症都有良好调理作用。

年桔中还含有丰富维生素c，人体吸收这种维生素以后能消灭身体内的致病菌，并能提高身体免疫力增加人体自身抗病能力。

2、预防缓解贫血

年桔不但能让人体吸收一定数量的果糖和葡萄糖，还能吸收丰富维生素c和微量元素铁，它能让人体吸收的三价铁快速还原成二价铁，能加快人体肠道对微量元素铁的吸收和利用。

对人类高发的缺铁性贫血有良好预防作用，而那些患有缺铁性贫血的人群多食用一些年桔还能让贫血症状尽快减轻。

3、预防心血管疾病

年桔中还有多种对人体有益的维生素，除了人们熟悉的维生素c以外，它还含有丰富的维生素p这是一种能直接作用于人类心血管的重要成分。

它能加快人体血液中脂肪和胆固醇代谢，而且能增加毛细血管通透性，人们经常吃年桔能提高心血管健康水平，也能阻止动脉硬化和高血脂与高血压发生。

龙门年桔的功效与作用

1、龙门年桔营养丰富

龙门年桔是一种营养丰富的特色水果，它的营养价值比普通桔子要高很多，像蛋白质、脂肪以及碳水化合物和粗纤维等都是它最重要的营养成分。

另外还有钙、磷以及铁等微量元素，再就是维生素和酸性成分也是龙门年桔中最重要的存在，人们食用龙门年桔以后，不但能吸收营养，还能起到健胃消食用保护血管等保健作用。

2、龙门年桔的药用功效

龙门年桔还是一种具有药用功效的特色水果，这种水果的皮、肉、络以及核都可以入药是功效出色的中药材。

龙门年桔入药以后能清肺止咳也能控制一些病菌的生成，对人类的气管炎和咳嗽和高血压等症状都有很好的治疗和缓解作用。另外龙年桔还具有一定的解毒功效，可以让人体内的酒精毒素快速排出，有一定的解酒功效。

3、龙门年桔可以预防癌症

龙门年桔中有一种特殊的存在，它就是诺米灵，这种物质是天然的抗癌成分，它进入人体以后能抑制癌细胞的生成，也能控制癌细胞的生成与再生。对预防癌症和控制癌症的扩散与恶化有很明显的作用。

这是其他桔子品种所不具备的一个特性。

沙糖桔的功效与作用

1、止咳平喘

沙糖桔含有的挥发油可以刺激气管加快痰液排出，而沙糖桔含有的醇类物质还能消除炎症，能让人们的呼吸更通畅，平时经常食用沙糖桔对肺炎与哮喘还有咳嗽等症都有明显的预防作用。

2、保护血管

沙糖桔含有的天然果胶能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解，而它含有的黄酮类物质则能提高身体抗氧化能力，能预防血管老化，可以增加血管弹性与韧性，从而起到了预防动脉硬化的重要作用。

3、健脾开胃

沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气，能提高消化功能，也能预防脾胃不和。

4、提高免疫

沙糖桔含有丰富的.维生素C和一些纤维素，另外葡萄糖和果酸以及苹果酸与柠檬酸等物质也是沙糖桔中的重要存在，它们能消除身体内的病毒与炎症，可以促进免疫细胞再生，让人体自身的抗病能力明显提高。

年桔与沙糖桔的区分2

外观区别

1、沙糖桔：相对普通橘子个头偏小一些，单果重62—86g，果实扁圆，颜色橙黄有光泽，细看会发现有点偏向桔红色，果皮上布满小砂点，手感较粗糙，皮薄易剥。

2、普通橘子：个头相对砂糖桔大一些，扁圆形至近圆球形，表皮多为淡黄色或绿色。

口感区别

1、沙糖桔：含糖量更高，味道清甜，果核较少甚至没有，口感细腻，吃完后不会出现残渣。

2、普通橘子：相比砂糖桔味道偏酸，皮的薄厚不一定，果肉中常有果核，吃完后会有少量残渣存在。

成熟时间区别

1、砂糖桔：主要在10月份成熟。

2、普通橘子：一般在10—12月份陆续成熟上市。

产地区别

1、砂糖桔：主要产于四会、崇左、来宾、白色、荔浦、西林、郁南、德庆、怀集、广宁等地。

2、普通橘子：产地众多，南起海南省的三亚市，北至陕、甘、豫，东起台湾省，西到西藏的雅鲁藏布江河谷都有种植。

沙糖桔的食用禁忌

1、血糖高的人群不宜食用沙糖桔。

2、沙糖桔不能和萝卜一起吃，否则容易诱发甲状腺肿。

3、吃沙糖桔一天不宜超过十个，如果食用过多容易上火，而且还会导致皮肤出现变黄的问题。

4、沙糖桔不能和牛奶一起吃，否则沙糖桔中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，情况严重的话，会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

吃沙糖桔上火吗？

首先我们要了解一下，多吃沙糖桔是容易上火的，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。但具体也得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。

沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，婴儿一天吃3个沙糖桔会不会上火，分3次！一般是可以的！还要根据婴儿自身情况决定。

沙糖桔的食用禁忌

1、一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

2、吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固影响消化吸收。

3、饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜大。

吃桔技巧

1、吃柑橘别丢橘络。

中医认为橘络能通络化痰，顺气活血。对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。

橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。

2、吃柑橘一日不超过三个。

吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入沙糖桔过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。

3、橘子、萝卜别同食。

一同食用会诱发甲状腺肿。除了萝卜外，也不能与牛奶同食，否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食橘子。