沙糖桔功效与作用

沙糖桔功效与作用，沙糖桔又名十月桔，沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。吃沙塘桔的好处是很多的，以下分享沙糖桔功效与作用有什么。

沙糖桔功效与作用1

糖桔的功效与作用是理气化痰、保护心血管、健脾开胃、预防动脉硬化，也能够防治贫血，增强身体的免疫功能。

1、理气化痰：沙糖桔是常见的一种水果，吃起来口感比较好，酸酸甜甜的，营养成分比较丰富，也含有挥发油，能够刺激痰液稀释，促进痰液咳出体。

2、保护心血管：里面含有特殊的成分，比如说路丁，能够保持血管弹性，也可以保护血管，是比较好的一种水果。

3、健脾开胃：含有大量的芳香类物质，如果少量吃一些可以被身体吸收，刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有效增进食欲，改善脾胃虚弱，促进食物消化，也能够增进食欲。

4、预防动脉硬化：有丰富的果胶成分，可以促进身体对脂肪肝胆固醇的分解，避免出现动脉硬化，降低发作的几率。

5、贫血：沙糖桔当中的维生素C含量比较丰富，能够促进铁质的吸收跟合成，有效提高肝脏对于铁利用，所以可以避免出现贫血，因为营养成分比较丰富，所以经常吃能够增加身体的免疫功能。

日常生活当中应该多参加户外的体育锻炼。

沙糖桔功效与作用2

美容养颜

砂糖橘和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃砂糖橘有很好美容养颜效果。

提高视力

砂糖橘中含有一定的胡萝卜素成分，而胡萝卜素不仅可以促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，还能维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙，同时还具有补充维生素A，维持正常的视觉功能，提高视力，尤其是暗视力水平的功效，因此适当的吃砂糖橘也同样具有提高视力的作用。

生津止渴

类似砂糖橘、椪柑、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。

开胃消食

砂糖橘味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃

沙糖桔功效与作用3

沙糖桔的营养价值

沙糖桔含有丰富的`.维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。

沙糖桔的功效与作用

1、对消化系统的作用，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用，沙糖桔皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、对呼吸系统的作用，沙糖桔皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、对泌尿生殖系统的作用，沙糖桔皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

5、抗炎作用，沙糖桔煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。