女性喝什么汤滋阴降火

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女性喝什么汤滋阴降火，女人滋阴降火的同时就能够带动身体新陈代谢加快，这样也同时达到了美容养颜的需求，食补能够没有负担的滋润身体，下面和大家分享女性喝什么汤滋阴降火。

女性喝什么汤滋阴降火1

银耳雪梨红枣莲子汤

材料：银耳、莲子、红枣、雪梨各适量。

做法：

1、将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵。

2、将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净。

3、再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核。

4、最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。

功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。

莲子萝卜汤

材料：萝卜500克，莲子50克，芡实20克，猪排骨800克。

做法：

1、将所有的食材都洗干净，然后将萝卜去皮切成大块，再把莲子、芡实等材料放到清水中浸泡。

2、接着把猪排骨先放到水中煮开，去掉血水。

3、再将所有的材料都放到锅中煲两个小时，等肉烂了加点香油、葱花、食用盐进行调味就行了。

功效：此汤具有去火去、滋阴润燥等功效，而且老少皆宜，最适合大众喝了。

雪梨瘦肉汤

材料：雪梨、苹果各1个，无花果2个，南北杏各38克，猪瘦肉300克，清水适量。

做法：

1、首先把所有的材料都洗干净，然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状，再将猪肉切成片状备用。

2、接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了。

功效：雪梨瘦肉汤的营养丰富，而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火，又想美容养颜的女性经常食用了。

猪肝枸杞菜汤

材料：猪肝100克，枸杞菜300克，调料食盐1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水适量，植物油5毫升。

做法：

1、猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净。

2、将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝。

3、猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要。

4、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟。

5、放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效：枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。

女性喝什么汤滋阴降火2

一、枸杞银耳汤：银耳、枸杞子、冰糖，各适量，先把银耳用水浸泡后用手撕成小朵，枸杞子泡软，然后把所有材料一起放到锅里，加适量清水大火烧开后转小火煮到汤汁粘稠，放冰糖调味服食即可。其中银耳有很好的滋阴润燥效果，很适合肺阴虚和胃阴虚者，对女性有很好的美容效果，而枸杞子滋阴补肾，养肝明目，可很好的改善阴虚者腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴等症状。

二、百合绿豆汤：绿豆，百合，莲子，冰糖，各适量，先把前三味加水浸泡一个晚上，然后入锅加适量清水用大火烧开，接着转小火煮到材料熟软即可放冰糖饮服，其中绿豆有清热解毒效果，可治疗暑热烦渴、湿热泄泻等症，而百合有养心安神，润肺止咳，滋阴消热的功效，莲子不只可补脾，又能益肾，且还可清心安神，治疗失眠健忘，心烦口渴等症有很好的作用。

三、萝卜老鸭汤：萝卜、老鸭、生姜、料酒，各适量，先把鸭子清理干净后入开水中焯一下，然一把鸭子和姜片一起入砂锅中，加水和少量料酒，煮开去掉上面的浮沫，再用小火煲1个小时，之后放萝卜再煲一小时即可调味服食。鸭肉有滋五脏之阴，清虚劳之热的作用，而白萝卜则可清热生津、凉血止血、消食化滞，尤其是在秋季干燥的季节，喝些鸭汤不只可以滋阴清热，还能滋补夏季机体的耗损。

女性喝什么汤滋阴降火3

1、枸杞银耳汤

银耳20克,枸杞子15克,冰糖适量,银耳用水浸泡,泡发后用手撕成小朵,枸杞子用水泡软,将所有的'材料一起放到锅里,加水大火煮开,继续用小火煮至汤汁粘稠,放冰糖。

作用:银耳有非常好的滋阴润燥效果,尤其适合肺阴虚和胃阴虚者,是女性不可缺少的美容营养品,枸杞子滋阴补肾,养肝明目,可改善阴虚者腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴等不适。

2、冬瓜干贝老鸭汤

冬瓜200克,贝10颗,老鸭半只,陈皮2片,盐适量。把干贝洗净,放入温水中浸泡2小时;冬瓜连皮洗净,去切厚片。老鸭洗净,去除内脏,斩大块。锅中放入适量清水,煮开后,放入鸭块焯烫一下,除去血沫。洗净锅,重新倒入清水,放入鸭块、冬瓜、干贝和陈皮,大火煮开后,撤去浮沫,转小火煲2小时左右,加盐调味即可佐餐服用,尤其适宜夏季服用。