产后喝什么汤下奶好

产后喝什么汤下奶好，生活中，对于刚生产完的妈妈，她们需要用母乳来喂养宝宝。在过程中，还出现奶水不足的情况，那么妈妈们就需要吃一些可以下奶的汤。那么产后喝什么汤下奶好吗？下面和小编一起来看看吧！

产后喝什么汤下奶好1

1、 通草猪蹄催乳汤

猪蹄里面含有丰富的脂肪，蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对通乳又是具有很强的效果，当把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著了。且煮法也很简单，把必要的食材准备好，猪蹄通草等，然后洗净后用火炖1到2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3到5天后，你慢慢就会发现效果。

2、 丝瓜人鲢鱼通乳汤

丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的，而鲢鱼又具有通乳，补虚，理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。

3、 猪蹄金针菜汤

猪蹄和金针菜都是补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好的帮助产妇更好的'分泌乳汁进行下奶。

产后喝什么汤下奶好2

1、通草猪蹄催乳汤

做法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1。5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。

食用方法：每天喝2次，连续喝3—5天。

食用功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

2、猪蹄金针菜汤

做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

食用功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

3、猪骨催乳汤

做法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。

食用方法：1次喝完，连续喝3—5天。

食用功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。