性洁癖要怎么解决

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性洁癖要怎么解决，生活中，有些女性患有性洁癖，不愿意和男友亲密，很容易导致感情破裂。其实性洁癖是一种异常心理所导致，对性的知识不了解，当女性出现性洁癖，就要做好心理疏导，不要总抓着一个人的缺点看，而是要学会多欣赏别人的长处。那么性洁癖要怎么解决，下面和小编一起来看看吧！

性洁癖要怎么解决1

1、改变错误观念

患有性洁癖的女性心理失常，主要是因为头脑中存在某些错误的概念，但自己一直非常固执地自以为是。患者认为什么都不干净，以致在生活中自己给自己设定了许多清规戒律，用条条框框来限定自己。洁癖就是这样形成的，还被带到房事中来。所以要改变“男人都不是好东西”、“一切都不干净、”“性很肮脏”等等固有错误观念，非常重要。

2、重视性教育

患者为何生出性洁癖这种病，很重要的一个原因，就是长期以来对性知识的忽视，对某些性心理现象、以及变异更是知之甚少，甚至连一些基础的知识都不懂，在性愚昧的黑暗中烦恼痛苦。所以患者应该高度重视性教育，加强对性知识的学习。

3、凡事要有度

患有性洁癖的人，总是看别人不顺眼，觉得别人肮脏，对伴侣和自己横加苛责。其实自己心里不干净，内心极为不爽，才会觉得别人肮脏，所谓“自己眼里有屎，看别人就是屎“就是这么回事。严重到强迫症的地步，这就是性洁癖的范畴。患者应该学会宽容和接纳他人，多欣赏别人的长处，同时也要善待自己，不能太过苛求，万事都要有个度。

4、不要过分追求纯洁

有的女性过分追求纯洁，因为觉得别人脏，限制自己不跟异性接触，把自己封闭起来。对于别人实际上很正常的性行为、性神态、或是性语言产生嫌恶的情绪，把某些错误的东西误作是情操高尚而刻意追求。太过刻意追求的东西，其实毫无意义，不管面对什么，我们都应该淡定一些。

5、寻求心理支持

患有性洁癖，被这种病所困扰，可以找一些专业的性学专家、或是心理诊所，倾诉自己性方面的不良经历。当你把自己的痛苦烦恼说出来以后，压力就可以减少许多、心理上得到释放。也可通过与别人的交流，及时发现症结所在，对症下药。

性洁癖要怎么解决2

虽然面对两性问题，大部分的人都持开放态度，不过依然会有少部人，由于存在性洁癖心理，所以对性爱生活总是有所“忌讳”，最后导致双方感情破裂。所以面对性洁癖的现象，不仅要及时治疗，而为了可以实现最好的治疗效果，存在这种心理情况的人还需要有正确的治疗方法。

然而我们首先必须正确的认识性洁癖。性洁癖存在一些临床反应，如在亲吻、爱抚和性生活中会出现味觉或嗅觉异常，会不由自主地联想到脏并有清洗的冲动，从而在心理上产生厌恶行为，使性爱无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆。如果客观上双方已经足够干净，那么，性生活中对“脏”的`厌恶感越强，性洁癖就越重。

心理脱敏

心理脱敏是指，通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。

虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功，也不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

常规的脱敏疗法

主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理。对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能。通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官。有意识地进行情绪转移治疗。通过幻想，感受不同体位、不同环境的刺激所带来的新鲜体验，以达到减轻或转移不洁情绪的效果。最后是把自己害怕的东西和场景，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。告诉自己：洁癖所带来的危害超过益处。