消除性洁癖应该怎么做

消除性洁癖应该怎么做，夫妻生活是维持夫妻关系必不可少的手段，但性洁癖却导致夫妻之间无法进行正常的夫妻生活，最终导致夫妻离婚，而如何消除性洁癖就成了很多人关心的问题，下面为大家分享消除性洁癖应该怎么做，一起来看看吧。

消除性洁癖应该怎么做1

1、认识到它的存在

一旦察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到恼悔时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉？是否联想到或不由自主地注意到某些平素认为脏的事物或清洗行为？是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意？

2、自我探寻性洁症的来源

注意多分析幼年和青春期内的经历，尤其是当时自己心理上有何反应，事后如何追忆、评价或总结。一些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察一下对方或其他人的经历，总结一下别人为什么没有产生性洁症。当然，不可能人人都成为心理分析学家，一般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观愿意形成的，更不是什么值得珍视的`自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。

3、自己主动积极地寻求心理上的脱敏

首先是观察并熟悉自己和对方的性器官；其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会；然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。具体办法很多，例如深究性解剖学、对镜观察、自我描画或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为作爱。

消除性洁癖应该怎么做2

性洁癖的表现

1、肉体洁癖

对自己或异性的肉体 , 尤其对生殖器官及其生理现象的不科学态度所引发的洁癖心理 , 如觉得它们丑陋 , 或觉得它们肮脏。

2、行为洁癖

一些女士主观地用好或坏、端庄或放荡来区分自己的性行为 , 并据此限定自己 , 追求好的或端庄的性行为。

3、精神洁癖

指有的女性严格地束缚自己 , 不准自己想到性方面的事情 , 不准产生性欲 , 否则就会认为自己灵魂肮脏丑恶 , 甚至自责为道德堕落。她们追求没有性内容的纯洁爱情 , 甚至不愿结婚。反过来 , 这样的女性也认为几乎每个男人都很肮脏丑恶 , 因为他们总是想到、表达和寻求性爱。