益生菌的功能主治是什么

益生菌的功能主治是什么，益生菌是一种身体所需的营养物质，不仅能助于促进肠道活力，还能调节肠道的免疫机制。持肠道机能的正常运转，那么益生菌的功能主治是什么？跟着朵朵女性一起来看看

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益生菌的作用与功效

现在益生菌应用的越来越普遍，很多人也会在网上买很多不同的益生菌。益生菌可以帮助我们改善便秘以及腹泻，使肠道微生态达到平衡，正常情况下益生菌是还活着的时候以活菌的形式进入到肠道内的。

在肠道内生长以及代谢从而促进肠道中的菌群形成和维持，并且抑制有害物质的产生，达到肠道机能的恢复，益生菌还有其它的作用，益生菌可以帮助我们增强抵抗力，在一定情况下还可以缓解过敏症状。

1、改善肠道的功能

益生菌可以刺激肠道的免疫的能力，从而达到改善肠道的作用。

2、加快吸收

益生菌在肠道内可以产生很多消化酶，帮助我们更好的吸收食物中的营养成分，加快吸收的速率。

3、防止便秘

益生菌可以平衡肠胃中的.菌群，从而促进肠胃的蠕动，更好的消化，叨叨预防和改善腹泻便秘的目的。

4、生成营养物质

益生菌可以产生多种维生素，其中包括尼克酸、维生素B1、维生素B2等，还能长生脂肪酸与氨基酸等物质，对于骨骼成长以及心脏的健康有着非常重要的作用。

益生菌的功能主治是什么

益生菌可以很好的改善我们肠道的功能，增加我们肠道的蠕动，促进我们肠胃的消化，增强我们的免疫能力，使我们的消化系统更加的完善，我们体内是可以自己产生益生菌的。

1、治疗便秘

双歧杆菌可以将糖分解成乳酸和醋酸，可以使肠道变酸性，从而抑制有害菌在我们肠道内繁殖，帮助我们肠道的蠕动，达到治疗便秘的作用。

2、治疗糖尿病

我们摄入糖分后，先进入肠道，然后通过肠道中细胞吸收，才能进入其他部位，肠道中的益生菌可以很好的吞噬葡萄糖，这样就使糖分减少，可以起到治疗糖尿病的作用。

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益生菌减肥有用吗

一、益生菌帮助减肥

我们知道，益生菌对人体有不小的功效。它可以改善宿主肠内微生态的平衡，并产生对宿主有正面效益的活性微生物，具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强新陈代谢等作用。

因为益生菌可以促进肠胃蠕动，改善便秘，因此还有很多人认为益生菌有帮助减肥的作用。

二、益生菌有助减肥的研究

一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。

一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。

12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪。同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。

“你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。”日本Snow Brand公司研究员，这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。

但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。

三、“认清”益生菌

到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。

益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。

益生菌肯定有一定节食的作用，但其发挥功效的机制仍有待研究。所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。