肚子是热的还是凉的好

肚子是热的还是凉的好。有的人肚子是比较凉的，但是有的人肚子是比较热的，女士的小肚子一直冰凉凉是归属于宫寒，归属于妇科病的一种，下面看看肚子是热的还是凉的好及相关资料。

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正常情况下，用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热，用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低，用手触摸腹部时，会感觉腹部比较温热。

如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉，可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖，如长期腹部发凉，会对自身的健康造成危害。

另外，用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时，也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎，除了发热外，患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科，进行系统的检查、治疗。

小肚子凉怎么办

1、老姜黑糖水

每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

2、艾灸

在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

3、熏蒸

姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的.经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。

4、肚兜加暖宝宝

穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。

上面为大家介绍了缓解女性腹寒的妙招，腹寒的女性要注意腹部的保暖，夏天少穿露脐装，冬天更要注意保暖，也可以试试艾灸的方法。

腹寒会给女人带来什么伤害呢?

1、胃寒

女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。

其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。

2、宫寒

“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。

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肚子凉怎么办

肚子凉就是俗称的脾胃虚寒，多是由于平时进食太多寒凉食物或者先天性脾胃虚寒等，导致机体出现肚子凉。治疗肚子凉，可以从以下几方面着手：

首先，从平时的饮食习惯上改变。平时少食寒凉食物，可以多吃具有温阳益气、健脾消食的药物。包括山药、花生、薏苡仁、白术等，可以将这些食物熬粥，进而通过粥的成分起到健脾益气、祛除寒凉的作用。

其次，可以配合进行推拿、按摩以及穴位贴敷等对症处理。通过选择具有健脾益气、温阳益气功效的穴位，包括关元、气海、中脘等穴位，采用针灸、推拿以及穴位贴敷等，进而补足机体阳气，减轻肚子寒凉的感觉。

患者肚子发凉的情况，如果是因为近期着凉或者过多的吃一些生冷的食物导致的，建议患者可以适当的喝一些红糖姜水，或者在发凉的部位进行热敷，有助于缓解症状。如果患者经常出现肚子发凉的情况，按照中医来说多属于胃寒表现。

可能和患者个人体质虚弱或者是因为经常着凉、吃一些生冷的食物有关，建议选择一些温中散寒的中成药进行调理，比如可以使用附子理中丸或者温胃舒颗粒等药物进行治疗。必要时需要请中医诊断后根据患者本身的体质进行调理。

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肚子凉怎么办

肚子冷可以通过热敷按摩、泡脚等方法改善，同时调整自己的饮食习惯。肚子冷与脾胃虚寒有一定的关系，可以通过生活调节帮助改善。在平时可以使用热水袋对腹部进行热敷，同时对腹部进行按摩。通过热敷、按摩能够促进局部血液循环增加局部血流量。

同时促进身体代谢产物的排出，因此能够帮助改善腹部寒冷。晚上睡觉之前可以适当泡脚，泡脚能够缓解疲劳同时具有驱寒活络的功效，泡脚时适当的添加红花和艾叶，可以帮助改善腹部寒凉症状。

肚子寒凉与饮食上经常吃生冷、刺激性食物有关，需要及时纠正这些饮食习惯。可以多吃红枣、红糖、生姜，这些食物具有养胃驱寒作用。部分人肚子冷同时伴随腹泻症状，可以使用藿香正气口服液进行缓解。

小肚子发凉是宫寒，因寒邪侵袭，不只血寒，且在子宫输卵管及腹腔内都结聚大量寒性液体，正是俗话所说的寒气块。宫寒如何调理：

1、拔罐治疗对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2、用小太阳取暖器烤腰腹部，当宫寒比较严重时，可以用取暖器地低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子发凉要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些发热、暖身体的汤类，像小米粥、羊汤等等。平时也可以注意要适当地多喝一些温热的开水，也能有效的缓解肚子发凉的症状。