肚子应该是凉的还是热的

肚子应该是凉的还是热的，众所周知身体才是革命的本钱，这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因，身体如果出现了问题，我们就应该及时到医院检查并治疗，接下来看看肚子应该是凉的还是热的？

肚子应该是凉的还是热的1

正常人肚子的体温大约在36度到37度之间。但是如果受凉或者是宫寒的患者，可能会出现肚子的温度比较低，或许和季节有一定的关系。如果感冒或者是上呼吸道感染以后引起发热，肚皮上的温度可能会有所升高，这时候的患者可能会容易引起头疼头晕或者是全身无力的症状。

正常情况下，用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热，用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低，用手触摸腹部时，会感觉腹部比较温热。

如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉，可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖，如长期腹部发凉，会对自身的健康造成危害。

另外，用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时，也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎，除了发热外，患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科，进行系统的检查、治疗。

如果穿的衣服少到让肚子着凉， 就可能会出现肚子温度低的症状。 其次，如果是脾肾阳虚的患者，由于阳虚寒凉，也可能出现皮肤温度低的症状。这种情况下，一般患者平时多穿衣服，尤其是不要穿肚脐装。平时吃饭时，多使用干姜粉和胡椒粉，多喝热水改善症状。建议脾肾阳虚的`患者，可用贵由丸、金匮肾气丸、附子理中丸治疗。

肚子应该是凉的还是热的2

造成肚子凉的原因

第一、脾胃虚弱

很多人存在脾胃虚弱、阴虚火旺等状况，因此容易出现肚子发凉这种情况。有这些状况的人在日常生活当中，还应该注意多喝一些温热的开水，并注意适当进行休息，不要过于劳累，每天早睡早起。还可以将双手搓热之后放在腹部上，对于减轻肚子凉有一定的作用。

第二、身体患有某些病症

有一些人的肚子凉是因为患有一些病症所造成的，尤其是女性朋友，如果患有妇科疾病的话更容易导致腹部发凉。还有一些其他的疾病，比如拉肚子等。此时应该积极查明引发的具体原因，并采取相应的办法进行控制，平时也要注意不能着凉，加强腹部的保暖。

第三、饮食不佳

很多人平时喜欢吃寒凉的食物、喝冰镇的水、饮料等，虽然在短时间之内不会有明显的不适，但时间长了也可能会出现腹部发凉这种情况。正确的做法是平时饮食以温热为主，少吃或不吃寒凉的食物。并且平时注意多喝白开水，减少寒凉饮料等摄入。

肚子发凉引发的原因比较多，对于不同原因导致的肚子发凉，要注意采取相应的办法进行缓解改善。尤其是女性朋友平时要加强腹部的保暖，多吃温热的食物，适当进行身体锻炼，做到劳逸结合，每天开开心心的，这些对于预防和减少肚子发凉出现，都能起到一定的帮助。

肚子应该是凉的还是热的3

肚子冰凉的原因

第一、患者过度贪凉导致的。比如长时间呆在空调房间里、经常在地上睡觉、穿衣服时不注意保暖、喜欢喝冰镇饮料等等。

第二、胃肠功能紊乱、经常拉肚子。这种情况临床上又称之为肠易激综合征，患者还可能伴随着慢性肠炎、过敏性肠炎、肠痉挛等等。

第三、脾胃虚弱的患者容易出现肚子冰凉。这类患者往往还会伴随有手脚冰凉的情况，平时一定要注意保暖切忌过度贪凉，多吃一些温热、有营养的食物比如小米粥等等，多喝温热的水，少喝冷饮。

小肚子凉怎么办

1、老姜黑糖水

每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

2、艾灸

在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

3、熏蒸

姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。

4、肚兜加暖宝宝

穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。

上面为大家介绍了缓解女性腹寒的妙招，腹寒的女性要注意腹部的保暖，夏天少穿露脐装，冬天更要注意保暖，也可以试试艾灸的方法。

腹寒会给女人带来什么伤害呢?

1、胃寒

女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。

其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。

2、宫寒

“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。