女性经期是在排毒吗

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女性经期是在排毒吗，月经是每个女生都会经历的事情，在月经期间其实有很多方面都是需要注意的，对于经期的问题大家应该都听过不少说法，以下了解女性经期是在排毒吗。

女性经期是在排毒吗1

出现这种说法，主要是因为大家对排毒和月经两个概念不清导致的。排毒，顾名思义是排出毒素垃圾，主要是指的代谢垃圾。比如，我们做运动排的汗水就是一种代谢的排毒。而月经的产生是因为女性体内的激素变化而引起的子宫内膜周期性地脱落导致的，不属于代谢排毒。二者是完全不一样的，没有任何关系，大家不要弄混。

弄清楚了这两个概念之后，我们再来着重看一下经血的颜色。经血的颜色深浅与排毒没有关系，而是与大家的身体健康状况有密切的关系，如果经血的颜色过深，那么就要警惕了，是否是身体出现了问题，需要对症下药。以下是导致经血颜色发黑的几种原因。

经血发黑的原因

1、宫寒

子宫是否温暖是直接影响经血的颜色，如果女性朋友们体内的湿气和寒气过于严重，就会影响气血的顺畅运行。在月经期间无法顺利地排出经血，出现较大且颜色较深的血块，还伴随着腹部的疼痛，行走和工作不便。

如果出现这种情况，那就一定要引起足够的重视了，严重的宫寒会导致手脚冰冷、不孕不育，需要及时找医生进行调理。在生活中也要注意保暖，多用中药泡泡脚，不要吃生冷寒凉的食物。

2、妇科疾病

女性朋友们很容易出现妇科疾病，比如阴道炎、子宫肌瘤、宫颈炎等。出现这些妇科疾病之后，不仅会引起白带异常、阴部瘙痒、排尿疼痛等现象，还会导致经血发黑、异常。建议女性朋友们定期进行体检，及时发现自己的病症，尽早治疗。

3、久坐不动

有的女性朋友们痛经比较严重，所以她们经常会选择久坐、久卧的方式来让自己多休息。殊不知，久坐不动会导致腹部蜷缩，血液循环无法正常进行，会产生淤堵，导致经血变黑，突然站立的时候经血就会大量涌出。

所以，女性朋友们一定不要因为处在月经期间，就懒得活动，这样是不利于妇科健康的。可以根据自己的身体情况，选择一些轻柔的运动，比如经期瑜伽就能很好地缓解月经的不适，帮助经血排出；或者工作一段时间就起来走动一下。

结语：相信读完这篇文章，女生朋友们对月经又有了更深的了解。经血的多少以及颜色深浅并不是反映排毒的好坏，而是与我们的身体健康密切相关。经血颜色发黑可能是由于体内宫寒、产生妇科疾病、久坐不动三种原因有关。大家要根据自身情况来进行判断，及时寻求病因并采取治疗措施。希望每一个女性朋友都能好好地保养自己，拥有幸福和健康。

女性经期是在排毒吗2

女性经期如何调养

月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的`状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四步进行不同的调养。

1、月经期（月经来潮的5—7天)

此时，经血以“通”为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉。夏天，女性在月经期要尽量穿上袜子。

对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

2、月经结束后7—10天

月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血；二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。