女人来月经是在排毒吗

本文已影响2.98W人

女人来月经是在排毒吗？女性每个月都要来一次月经，有些人认为来月经的时候，就是身体在排毒的时候。其实，月经不是排毒，过多、过少都不好。下文带你了解为什么女人来月经不是在排毒。

女人来月经是在排毒吗1

大多数女性都会有这样观念，来了月经的时候，就是身体在排毒的时候。其实，月经血是人体正常细胞的新陈代谢，没有毒。

一、中医没有“排毒”之说

实际上“排毒”这个概念，中医是没有的。

古代中医文献中，“毒”这个词汇出现的比例并不是很多，出现的语境主要有以下三种：

一是药物之毒，简单理解就是药物本身的毒副作用；

二是“疫疬”之毒，中医认为“疫疬”是在天地间流窜的邪气，具有时令性和传染性，换言之可以理解为因气候、环境原因而流行的传染病；

三是偏胜之“毒”，许慎《说文解字》曰：“毒，厚也。”这里的“毒”指的是某种物质过量、长期滞留在体内，对身体造成危害的情况，民间常说的寒毒、湿毒、热毒、浊毒等都属于此类。

一般来说，前两种是狭义之“毒”，第三种是广义之“毒”。广义上的“毒”不局限于有“毒素”的物质，使用不当或偏性不纠，长期如此即成“毒”。

某些偏性食品并不含毒素，但是过度食用了这类性寒或性热的食物，则反而成“毒”。

此外，偏离正常的生活习惯，如过多吹空调、过劳、熬夜等，都会因为过度而成“毒”，威胁人体健康。

中医讲究辨证论治，“毒”是相对的，而不是绝对的。所以中医不讲“排毒”，而是“化毒”。

二、被污名化的月经

其次，月经只是女性正常的生理现象，经血并不代表“污秽”，更不含任何毒素。

健康女性的卵巢会出现周期性的变化，经历卵泡发育、排卵、黄体形成后萎缩的这一过程。

受卵巢变化的影响，子宫内膜也会出现规律性的脱落和出血，而这就是“月经”，混合着血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等成分。

为了证明它“无毒”，我们来一一分析这些成分。

第一是月经排出的血液，它和血管中流淌的正常血液是一样的，身上无毒，排出的自然也无毒；

而子宫内膜则是受精卵落户的地方，如果有毒，那要在肚子里呆上10个月的胎儿还有命吗？

最后，什么宫颈粘液和阴道上皮细胞就更别说了，它们不过是血液排出时，从阴道携带的附加品，即使留在体内，也不会有任何危害。

当然，我想又有人会问，既然月经不是排毒，为什么每次月经前冒痘，月经后又恢复。

这其中的原因，不过是内分泌变化表现在身体上的症状，跟“毒”没有一点关系。

不过，虽然出血少不等于“毒素淤积”，但却是女性生殖器官出现异常的表现之一，偶尔一次可能是受环境、心理等影响，但长期如此就要考虑病理原因，及时到医院检查了。

女人来月经是在排毒吗2

月经期吃什么可以排毒

月经期间可以多吃羊肉，虽然很多女性都不喜欢羊肉身上的膻味，但是经常吃羊肉的功效却非常大，尤其是要在月经来临的时候吃羊肉。不仅可以帮助调理女性的气血，给身体补充阳气，还能够帮助身体排毒，调理女性月经不调的症状，让我们的子宫变得更加干净健康。

月经期间可以多吃红豆，想必很多女性朋友都知道红豆的好处吧。其实豆类食品对女性的身体都有一定的滋养作用，因为豆类中含有的.雌激素是女性身体最重要的一种激素。而红豆可以很好的帮助女性滋补气血，美容养颜。女性经期多吃红豆还能够帮助子宫排毒，缓解痛经的症状，提高女性的身体素质。

月经期间可以多吃桂圆，其实桂圆就是干掉的龙眼，既是一种很营养的食物，也是一种非常好的药材。身体虚弱的女性平时没事也可以带着吃一点桂圆，给身体补充维生素的同时也可以摄取到桂圆中的一些微量元素，提高自身的免疫力和抵抗力。

一般建议女性在经期的时候可以用桂圆泡一点水来喝，不仅可以缓解贫血的毛病，还能够让体内多余的垃圾和毒素都排出体外，增强子宫方面的抵抗力，让子宫变得越来越健康，让女性朋友们看上去更加有血色，更加的健康。

月经期间可以多吃葡萄，很多女性在月经期间不敢吃任何的水果，害怕水果太凉引起痛经。其实来月经的时候我们的身体都会失去很多的血液，身体处于一个缺血的状态，这时候多吃一点葡萄可以很好的给身体补血益气。最重要的是葡萄可以促进我们身体内的血液循环，加速将子宫内的淤血和代谢废物排掉，保证子宫的干净和健康，让女性的子宫内壁变得更加光滑。

女人来月经是在排毒吗3

经期做好4件事毒素被全部赶走

多喝温水或者红糖水

在月经期间，女性不妨多喝水，能够更好的排出体内的垃圾、毒素，在喝温水的时候，能够促进排毒，避免了子宫中积存较多的毒素。

另外，有经验、会保养的女性，会早早的准备好红糖，在月经到来时，喝红糖水，也能促进子宫细菌的排出。需要注意的是，冰冻的水千万不要喝。

腹部保暖