经络通了的好处

经络通了的好处，我们社会的发展，时代的进步，人们对身体健康也变得非常重视，对自己的身体也会做一些护理，中医护理特别有用，人的经络是非常多的，看看经络通了的好处有什么吧。

经络通了的好处1

经络不通的时候，身体会给出2个信号

第一、四肢发冷。经络通畅，我们的气血运行也是很通顺的，体温也是维持在正常的温度。一旦出现经络不通现象，气血运行受阻，氧气和血液供应不足，就不能保证人体的基本温度，就会出现四肢发冷的现象。很多女性双脚冰凉的现象，就是和经络不通有关。相信有不少的女性，在睡觉的时候，会明显感觉到自己的脚冷，在冬天的时候，更加明显，一觉睡到天亮，脚还是冷的，就是经络不通影响了气血的结果。

第二、身体麻木。长时间的久坐之后，我们的下半身的经络运行不畅，就会出现气血运行减缓的现象，时间长了，就可能会出现麻木的现象。另外一个更常见的现象是大便时间长了，双腿会明显出现麻木现象，像蚂蚁在爬行一样。立马起身活动活动，麻木的感觉就会消失。

怎么样能够疏通经络？

搓揉后溪穴

后溪穴是小肠经上的一个穴位，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。每天在桌子上搓揉后溪穴，坚持下去，能够帮助疏通经络，缓解身体麻木的现象。搓揉后溪穴对我们身体的脊椎的经络是很好，办公室久坐人群，不妨在休息的`时间，进行搓揉，缓解肩颈不适感，一定要坚持下去，才有好的效果。

按压合谷穴

合谷穴是在拇指和食指之间的一个穴位，位于手阳明大肠经的一个穴位，也就是我们平时说的虎口。每天进行几分钟的合谷穴的按压，具有很好的促进新陈代谢、排出毒素、安神醒脑、改善四肢发冷等效果。特别是在睡前进行按压，疏通经络，气血足了，还能帮助快速入睡，对神经性头痛、神经衰弱、失眠有很好的缓解效果，有这方面困扰的人，不妨试试在睡前按压合谷穴。

经络通了的好处2

身体的背部七条线是身体的身心健康总重要。它包含：

背部共2条经和5条脉，督脉坐落于后正中心线，膀胱经第一侧线旁开后正中心线1.5寸,为全身背俞穴所属，膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑

督脉。中医学称之为阳脉之船，主气，即动能。

间距督脉两侧0.5寸（手指头同身寸）的夹脊穴线。从颈夹脊、胸夹脊、腰夹脊，到骶椎夹脊。主血和三十一对神经。

间距督脉两侧1.5寸的俞穴线，立即通五脏六腑。

间距督脉两侧3寸的足太阳光膀胱经线。

经络的作用有以下内容：

1、联络的功效，身体是由五脏六腑等有关人 体 器 官构成，根据经脉完工一个合理的联系，能够使身体做为一个总体开展有关作用的融洽，人体内脏能够根据经脉相互有机化学联络在一起，对身体融洽阳阴有非常大益处。

2、磁感应的功效，经脉不但能够运作血气，还能够传送各种各样信息内容，例如当身体遭受刺激性的情况下，刺激性便会顺着经脉传输到身体有关五脏六腑，使有关五脏六腑作用产生变化。

3、濡养功效，经脉能够将血气运作到身体的每个人 体 器 官组织，能够使身体抵御风邪，护卫机体。

4、缓冲作用，经脉能够调整身体的阳阴，使有关病症出現以后根据经脉开展调节，针对气血不和，阳阴偏盛、偏衰等，都能够开展调节。

经络通了的好处3

首先，经络为什么不通？经络不通的原因，无非两个方面：

气血少了：就如同江河里的水少了，江河也就出现淤塞，经络也是一样，作为气血运行的通道，如果本身运行的气血不足，自然就会有不同程度的“不通”；气血慢了：这个主要是中医所说的“邪气阻滞”，“风寒暑湿燥火”无论哪一种邪，只要它们客于经络，就成了经络的“不俗之客”，气血运行放缓。

明白了经络为何不通的原因，那么，从哪些方面来判断经络通与不通呢？一下四个方面，基本可以判断经络的通畅情况：

1、四肢肌肉捏着不怎么痛：

中医有云“通则不痛，痛则不通”。经络畅通，气血运行正常，肌腠之间是一种很平和的状态。这时候，我们用手捏一捏四肢的肌肉，一般都不会有明显的痛感。尤其是四肢外侧的肌肉，比如胳膊外侧的三焦经和大肠经，大腿外侧的少阳经、膀胱经，

2、四肢的气血“冲刷”灵敏：

这个也挺简单的，用手使劲握住另外一只手腕1分钟，看着手掌由红变白，然后突然松开，松开的那一瞬间，会感觉有一股暖流直冲指尖，手掌也很快从苍白恢复到红润。这就是气血的“冲刷”现象。说明经络比较通畅。对脚来说，可以自己试试压迫腹股沟，大概也有分钟左右，如果松开的那一瞬间，感觉到气血迅速向下冲刷，直到脚尖，说明经络也是比较畅通的。

但那些常年手脚冰凉的人，这种气血的“冲刷”感觉会比较小，脚上很可能就只能冲刷到膝关节附近，这可能就是经络不通的迹象了。

3、搓“八髎穴”脚会发热：

所谓“八髎穴”，也就是足太阳膀胱经上的一组穴位，位置在尾椎上，分别为上髎、次髎、中髎、下髎，夹着尾椎左右各一，总计八个穴位，所以称之为“八髎穴”。我们可以自己操作，用手掌覆盖在尾椎上，稍微用力揉搓两分钟左右，如果整个下肢都有发热的感觉，说明后背的督脉、足太阳膀胱经都是比较畅通的。

4、平躺时腹部有凹陷：

我们说一个地方非常重要时，会将该处形容为“胸腹要害”。因为腹部是脏腑“聚集”的地方，连通身体“五脏”的六条阴经，就是在胸腹处交汇。如果经络畅通的人，用手捏肚子上的肉，一般是不觉得痛的。