经常疏通经络的好处

经常疏通经络的好处，在日常的生活中,我们常常会从一些医生以及养生广告中听到疏通经络这个词语。我们很多人往往对他不太了解,下面跟着小编来看看经常疏通经络的好处有哪些吧。

经常疏通经络的好处1

促进新陈代谢和血液循环

人体每天都在不停的进行着新陈代谢和血液循环，如果经络受阻就会影响这些功能的正常运行，经络的畅通可以使代谢过程中产生的废物及时的排出体外，使体内血液畅通，恢复自然的.代谢活力

舒筋通络 缓解经络造成的颈椎及腰腿痛

经络的不通长期不重视会造成颈椎病、肩周炎和腰腿疼等病症，就是因为人体软组织的经络不畅，会使肌肉处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，出现疼痛的症状，若不及时重视疏通经络及治疗，就会形成不通成都的粘连、纤维化，从而加重病情，疏通经络的好处对肌肉和软组织的疏通有很大的好处，经络畅通，就有利于病灶的恢复。

减肥

疏通经络还有一个好处就是减肥，经络不通就会造成人体正常新陈代谢产物不能及时排出体外，在体内滞留时间过久，就会导致废弃物的毒素被人体吸收，形成脂肪。一旦经络畅通，有利于废弃物的排出，是新陈代谢正常运行，体内毒素和多余脂肪排出的好处就是会使身体纤细瘦巧。

治疗头痛

头痛与经络不通有关系。尤其是早晨起床后头痛的人多数是因为血液粘稠度高、血脂高。可以通过收不疏通经络来进行头痛治疗。手部疏通经络是利用中医理疗中药手浴，通过对手指的热疗作用让手指上的经络全部都通往头部，受刺激后就疏通经络。通则不痛就是利用的这个理论。

经常疏通经络的好处2

1、可促进血液循环，加速血液在组织间的流动。

2、增加营养物质的运输，加速细胞的新陈代谢。

3、预防心脑血管疾病，改善脑部的血液供应。

4、提高体内血红蛋白的含量，促进组织氧代谢。

5、提高记忆力，改善脑部微循环。

6、促进体内湿寒的排出，疏通经络的淤堵。

7、减轻毒素在体内的堆积。

8、使脂肪细胞利用率增加，有改善体形的作用。

9、减轻肌肉的僵硬劳损，缓解疲劳。

10、改善腰膝酸软的症状，使身体强壮有力。

经常疏通经络的好处3

1、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

4、针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。