5大蔬果合为一体 瘦多少你说了算
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【导读】:你可以将以下5大食物合为一体,做成瘦身沙拉。据说这5大水果是瘦身最猛最给力的。
生菜:含有甘露醇,具有扩张血管和降低血脂的作用,能有效促进血液循环。
香蕉:香蕉富含可溶性纤维,能促进消化,调节肠胃。
菠萝:含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,有助于瘦身。
苹果:苹果含有丰富的维生素C,能够帮助消化吸收,避免多余热量在体内堆积成脂肪。
芦笋:单位热量低富含粗纤维,可以促进新陈代谢,增强免疫力和燃烧脂肪。
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