夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗

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夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗，茶文化可以说是中国独特的特有文化，而中国人喝茶也比较讲究，有些茶适合什么时候喝，适合什么人喝，都分的一清二楚，那么夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗，下面就来了解一下。

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夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为"中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为："时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的.抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮"午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

通过上述的介绍，我们知道了夏天喝绿茶冬天喝红茶符合在季节的气候，也符合在季节不同时我们身体的变化，更是一种养生的方法，茶不单单是一种饮品，更重要的还是一种养生的方法，在平时的时候要人、自然和食物相结合进行养生。

夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗2

其实茶也是和食物一样的，它也分凉性和温性，夏天天气温度较高，身体易上火，肠胃里往往火气较重，此时就需要喝一些清火降热，祛除火气的茶类，绿茶就比较合适。

但是在秋冬季以后，天气逐渐转凉，身体时常会因为风寒湿气出现感冒咳嗽，并且寒气入体后，也易造成胃寒气虚，此时喝茶则需要一些温补的茶水，而红茶就是一类温热性的水饮，对于肠胃虚寒导致的消化不良，食欲下降以及饮食敏感，都有较为不错的帮助和改善，因此冬天喝红茶往往是为了养护胃部健康，先进行驱寒。

那么红茶为什么能养胃呢？红茶原本也是一种常见的茶类，但是茶叶在制作过程中，多了一些发酵加工的流程，在发酵的过程中，茶多酚经过一系列的促氧化反应，减少了近九层以上，而取而代之的，就是茶叶中茶黄素和茶红素大量增加，因此茶水会显得发红色深，而这些茶色素对于体内杂菌都有不错的抑制杀菌帮助，也较为温补，因此可以很好的辅助杀菌护胃，保护胃部粘膜。

按季节：春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙、冬喝红茶

春天喝花茶，可以利用花茶的芳香驱散一冬的淤积寒邪，促进体内阳气生发，结“春困”；夏天炎热，可以喝绿茶，正好四月份的明前好绿茶，放置到夏季，新茶的燥气沉积下来了，绿茶的清凉解一夏酷暑；秋高气爽凉风起，半发酵的乌龙再适合不过了。冬天寒风凛冽，这个时候就适合热气腾腾暖烘烘的汤色偏重的茶了类似红茶，类似熟普。

按体质：热性体质喝绿茶；寒性体质喝红茶

除了参考四季以外，还应该增加考虑个人体质，任何茶类不应该只参考一种喝法，应该是多维感受，比如自身体质本来就是比较热性的，容易上火，长口腔溃疡那就多喝点不发酵的或者轻发酵的茶比如：绿茶、新的白茶、黄茶、发酵轻的铁观音。

畏寒怕冷的小伙伴就适合多喝些发酵的茶比如：红茶、发酵重的岩茶、黑茶。还有一类小伙伴，可能体质是热性的容易上火，但是胃寒胃弱，那就适合喝一些老茶：老白茶，老普洱。老茶经过岁月沉淀不管原先是寒是热，都会趋于平和。