偶尔吃生鸡蛋可以吗

偶尔吃生鸡蛋可以吗？鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天吃一两个对身体是很好的，但是不知道什么时候开始，就流行起吃生鸡蛋了，市面上也在卖一种无菌蛋，那么偶尔吃生鸡蛋可以吗？

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偶尔生鸡蛋生吃是可以生吃的，但是不建议你这样做。生鸡蛋在生吃的时候虽然有润喉的作用，但是它却是不卫生的，在引起胃部的炎症，还有就是鸡蛋本身带有很大的腥味，在吃了生鸡蛋的时候，很容易影响到自己的食欲的。

吃生鸡蛋的好处和坏处

好处：

鸡蛋在生吃的时候，所能带来的好处就是可以起到润喉的作用。如果发现自己总是咳嗽或者感觉自己喉咙当中有异物的话，这时候是可以选择生吃鸡蛋的。

坏处：

生吃鸡蛋的坏处会比较的多，鸡蛋在生吃的时候是不干净的，而且鸡蛋本身的蛋白质未经变性，在人体内是不容易被吸收的。这就浪费了鸡蛋本身的营养价值，同时还会引起肠胃的感染，引起反胃的现象，更加厉害的会出现消化不良的现象，还有的会导致头发的脱落。

孕妇可以吃生鸡蛋吗

孕妇是不可以吃生鸡蛋，吃生鸡蛋不但不卫生，还容易使胃部感染。孕妇吃了生鸡蛋后会出现反胃的现象，严重的影响到自己的食欲。同时还会出现四肢无力，肌肉酸痛的症状，所以孕妇不能吃生鸡蛋。

吃生鸡蛋易患传染性疾病。大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。 如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。 细菌可以从母鸡卵巢直接进入鸡蛋，也可以在下蛋时由肛门里的细菌污染到蛋壳上，再经蛋壳上的气孔进入鸡蛋。这些细菌都怕高温，煮沸8min～10min，蛋壳内外的细菌就会被杀灭。

生鸡蛋中的蛋白质不易消化。生鸡蛋中有抑制胃蛋白酶活性和肠蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使鸡蛋中的大量蛋白质无法被人体消化吸收。不被吸收的蛋白质在体内可产生很多有害物。

抗胰蛋白酶受热会失去活性，煮熟鸡蛋有利于消化吸收。鸡蛋中含有一种蛋白，可以和人体生物素发生反应，生成难以被人体消化的物质，导致人体生物素缺失。

大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵、 如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高、 细菌可以从母鸡卵巢直接进入鸡蛋，也可以在下蛋时由肛门里的细菌污染到蛋壳上，再经蛋壳上的气孔进入鸡蛋。生鸡蛋中有抑制胃蛋白酶活性和肠蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使鸡蛋中的大量蛋白质无法被人体消化吸收。

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其实关于生鸡蛋究竟能不能直接吃，可是要分清楚鸡蛋的类别的，一般的鸡蛋并不是在无菌的环境里成长，可能会含有大量的细菌，如果误食了这样的生鸡蛋，可能会导致腹泻不舒服。但是无菌环境中产出的鸡蛋是可以放心直接食用的。

有些时候我们会喜欢做溏心鸡蛋，其实为了我们的安全，就算是这样的半生不熟的鸡蛋，还是要用无菌的好些。大家想吃生鸡蛋的时候，一定要购买可以直接食用的无菌鸡蛋。

生鸡蛋的功效和禁忌有哪些

1、养发

生鸡蛋里面相较于熟鸡蛋来说，有很多的脂肪酸，对于养护秀发有很好的功效，我们春秋两季经常掉发，这时候可以多吃一些生鸡蛋，绝对有很好的护发效果。

2、促发育

生鸡蛋里面的.营养素蕴含丰富，对促进我们身体的发育有极好的效果，能够强健体格、保护我们的骨骼发育，对于处于生长期的青少年来说，偶尔吃一些生鸡蛋，可以很好的帮助他们的成长。

3、润滑肠道

生的鸡蛋不仅是吃起来的味道润滑，而且是有很好的润滑肠道的功效。能够很好的帮助我们清理肠道，改善我们体内的菌群平衡，对我们的肠胃是非常有益的。

4、胆固醇高的不吃生鸡蛋

因为鸡蛋是生的，是不是大家总觉得它的胆固醇就没有了呢?其实不是的，生鸡蛋的胆固醇非常的高，并且蛋黄和蛋清合在一起更高，因此胆固醇高的人切记不要吃生鸡蛋。

其实生鸡蛋的味道很好，但是如果吃到了不干净的生鸡蛋，可能会腹泻和不舒服，生鸡蛋拌饭加些酱油，真的是非常的美味。其实我们如果购买到了无菌的鸡蛋，大可以放心的试试看生鸡蛋，确实非常的美味可口。

生鸡蛋可以直接吃的，但是小编要再跟大家强调一下，一定是要用无菌的生鸡蛋。赶快去试试看吧，绝对能够打开你的新世界大门。

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生吃鸡蛋没有好处。

生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻，严重的更可能导致死亡。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

吃生鸡蛋易患传染性疾病，因为生鸡蛋中有大量的细菌，尤其是病鸡下的蛋。生鸡蛋中含有一种蛋白，可以和人体生物素发生反应，生成难以被人体消化的物质，导致人体生物素缺失。

生物素不足可以影响人体对其他营养物质进行消化，引起消化不良和营养物质缺乏。生鸡蛋中的大量蛋白质无法被人体消化吸收。

生鸡蛋可以吃吗

鸡蛋还是可以生吃的，但是建议煮熟吃最好。生吃鸡蛋虽然可以起到一定润喉功效，但是比较不卫生，可能引起某些疾病，鸡蛋带着巨大的腥味，直接吃可能影响食欲不想吃其他东西了。

医生们建议鸡蛋最好煮熟吃，生鸡蛋中蛋白质没有发生变化，所以人们直接吃下去是不能被人吸收的，鸡蛋营养成分被浪费掉了，甚至于可能引起肠胃感染等等。除之之外生吃鸡蛋也是比较不卫生的事情，所以并不建议生吃鸡蛋。

喝生鸡蛋有什么功效

好处：

生鸡蛋可以起到润喉的作用，假如嗓子不舒服老是想咳嗽的话可以吃个生鸡蛋缓解一下。

坏处：

生鸡蛋有着很多坏处，比如浪费了鸡蛋中的营养成分，人体不能完全吸收掉，同时生鸡蛋比较不卫生，可能还伴随着一些细菌等等，气味更是不好闻。

孕妇可以吃生鸡蛋吗

孕妇是一个比较特别的群体，在很多方面都有所讲究，比如最适合孕妇吃的6种水果之类的。生鸡蛋可能有一些细菌，下个点那个不卫生，同时可能让孕妇感觉不舒服，甚至于有些反胃严重影响到食欲。有时候可能会身体不舒服，甚至于四肢无力等等情况所以孕妇不要随便吃生鸡蛋。

生鸡蛋可以壮阳吗

有传闻说男人吃了生鸡蛋可以壮阳，很多人有些跃跃欲试，但是其实比较遗憾生鸡蛋并没有壮阳的效果。

而且长期吃生鸡蛋，鸡蛋没办法完全消化就会堆积在身体当中可能导致身体出现问题，甚至于导致中毒的情况，所以假如想要补肾壮阳可以吃男人养肾最佳10食物，也许有想不到的惊喜。就不要想着吃生鸡蛋了，又不好吃又没太大的作用，完全没必要。