湿气太重用什么泡酒

湿气太重用什么泡，很多人因为各种原因导致自己湿气太重，湿气太重就会伤害体内的脾脏，从而导致我们的身体出现很多疾病，湿气太重是可以调理的，那么湿气太重用什么泡酒呢？

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枸杞

枸杞这一位中草药药材是在中国民间非常火爆的，有许多的人一旦出现了身体的不舒适症状，首先就是想到吃枸杞枸杞的功效也是比较万能化的，不仅能够补肾，还能够祛除人体内的湿气，建议一些体内湿气比较重的人可以多用枸杞来泡水喝或者是在泡脚的时候放入枸杞。

枸杞泡出来的药酒营养价值非常的高，而且价格又非常的经济实惠，比较适合一些体内湿气比较重的人来服用，现在我国有很多的人就已经出现了风湿性疾病，其实就是因为体内的湿气比较重，但是有名有引起重视，通过服用这种价格非常经济实惠的东西又能治好自己的疾病，何乐而不为呢。

薏米

薏米不仅可以用来直接服用，而且也可以用来放在酒中浸泡成药酒，不少人做药就首先选择的是中草药药材，但是事实上用薏米来泡酒的效果也非常的好，薏米和陈皮这两个搭配可以说是非常完美了。

对于一些风湿疾病的患者是百无一害的。风湿疾病患者的人数现在越来越多，大多是因为这些人平时不注重自身的保养，薏米和陈皮都是祛湿的好食材，放入酒中浸泡一段时间之后，将酒中的营养价值和这两种食物的营养价值，混为一体就对人的身体更有好处了。

艾叶

只要人的体内湿气过重，那么一定要多接触艾叶，可以用艾叶来泡脚，也可以用艾叶来泡水，更可以用艾叶来泡脚，艾叶这种中草药药材的效果是多样化的，适合体内风湿较严重的患者。

我国现如今患有痛风或者是骨质增生又或者是骨刺，等多种风湿疾病的患者人数越来越多，尤其是痛风患者，不仅体内的湿气过重，而且血糖和尿酸都是偏高的，这些患者一定要注意多服用能够去湿的食物，否则最终有可能会使得发病的频率越来越频繁。

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祛湿多吃这5种食物

1、祛湿多吃白扁豆

白扁豆有养胃化湿、健脾利水、止泻的功效，适合脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。白扁豆比较难煮熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡软之后再用高压锅煮熟食用。

2、祛湿多吃薏米

薏米有很好利水消肿、健脾去湿功效，是中医里常用的利水祛湿药。薏米可以和红豆煮粥食用，长期坚持食用就会有很好的祛湿效果。另外还可以把薏米洗净晾干后下锅干炒，然后磨成粉冲调服用。

3、祛湿多吃红豆

红豆不仅能美容养颜，还有很好的祛湿作用。可以用红豆单独煮水喝，或者在加上黑豆和绿豆一起煮汤，都能起到祛湿的功效。红豆还可以制作成豆沙、稀饭、甜品，但在购买时要注意与赤豆区分，赤豆吃多容易中毒，外形上也容易与红豆混淆。

4、祛湿多吃山药

山药有很好的健脾养胃效果，脾胃强健才有让湿气更好的排出体外。山药的吃法有很多，可以炒菜吃，还能做成点心吃，蒸熟后蘸白糖吃的口感也非常不错。

5、祛湿多吃苦瓜

苦瓜虽然味道苦，但是有很好的清热解毒、祛湿止痒的'功效。苦瓜不仅有助祛湿，对皮肤问题，例如疖疮、痱子、湿疹等都有很好的治疗效果。苦瓜中含有丰富的维生素C，能预防动脉粥样硬化，保护心脏，是很好的保健食品。

能祛脾湿的食物还有很多，如芡实、小米、胡萝卜、莴笋、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。需注意的是，花椒能散寒除湿，在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。

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湿气重一般可以使用苍白术泡酒，另外还可以通过发汗的方法进行辅助治疗。

苍白术泡酒可以起到舒筋活血的作用，也可以起到清热解毒和散结化瘀的功效，因此能够辅助调理湿气重现象。另外发汗有利于排除体内的湿气，能够缓解疲劳，对湿气重也是有效果的。

但是发汗后一定要注意做好保暖，如果受到风寒会导致病情加重，多注意营养的补充。

苍术白术的功用：

二药皆有健脾、燥湿功能，均可用治湿阻中焦，脾失健运之证。然白术以健脾益气为主，为补脾要药，适用于脾虚湿困而偏于虚证者;苍术以苦温燥湿为主，为运脾要药，适用于湿浊内阻而偏于实证者。

常用治脾虚水肿及脾肺气虚，卫气不固，表虚自汗，易感风邪，脾虚胎动不安等证。苍术还有发汗解表、祛风湿及明目作用。常用治风寒夹湿表证，风湿痹证，夜盲症及眼目昏涩等证。