长期营养不良能恢复吗

长期营养不良能恢复吗？营养不良是不分年龄的，很多成年人或者孩子每天摄入的热量和维生素不足的时候难免也会造成身体的营养不良。为大家分享长期营养不良能恢复吗。

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可以的。

孩子营养不良怎么办

大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。

合理安排生活制度，保证小儿充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体，从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。

平时要多吃一些蛋类，肉类，和各种奶制品。补充大量的蛋白质和少摄入一些盐分能很好的治疗蛋白质不足所造成的营养不良。多吃红肉。

注意事项

饮食要有节制，萎症的病机与脾气亏虚关系密切，所以调节饮食更为严重，不能过饥或者过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药期间禁食绿豆。

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长期营养不良怎样调理

1、坚持体育锻炼，劳逸结合，不可过劳。

2、饮食宜清淡，营养丰富，少食油腻厚味过热食品，可多食鱼类，蛋类，鸡肉，瘦猪肉等，细嚼慢咽，少吃多餐，以免损伤脾胃、白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些，保证营养均衡。

3、适当的参加娱乐活动，保持乐观开朗的心态。

4、必要时服中药调理。

什么是营养不良

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。

不要认为营养不良在减肥人群中出现是很平常的事，也不要认为理所应当，营养不良的后果危害很大，对于人体的器官和代谢功能都可以起到延迟的影响，甚至让许多的'生理反应进行延缓，或者萎缩，这是非常严重的，一定要重视。

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长期营养不良会得啥病

1、维生素A缺乏会导致一下疾病：暗适应能力下降、夜盲及干眼，粘膜、上皮改变，生长发育受阻，味觉、嗅觉减弱，食欲下降。头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。

2、维生素D缺乏会导致一下疾病：可致小儿佝偻病、婴儿手足搐搦症及成人骨软化症，并为老年骨质疏松的病因之一。

3、维生素B1缺乏会导致一下疾病：抽搐、乏力、烦躁不安、肝脏肿大、感觉过敏、共济失调、昏迷、肌肉挛缩、肌肉酸痛、角弓反张、脚气、麻痹、脉压差大、末梢神经炎、脑膜炎。

4、维生素B2缺乏时，常见的临床症状有阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等。

如何预防小儿营养不良

1、科学育儿，坚持以母乳喂养，并逐渐增加辅食。小儿断奶一般在一岁左右，炎热夏天或寒冷冬天，或是患病初愈都不宜断奶。

2、维持小儿足够的进食量，注意食物营养成份，保证各种营养物质的消化吸收。

3、积极防治小儿各种急、慢性疾病，对小儿的疾病要及早发现，积极治疗。

4、建立小儿正常的生活制度，保证充足的睡眠时间，加强锻炼，增加户外活动时间，多晒太阳，以增强小儿的体质。