吃龙眼会不会回奶

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吃龙眼会不会回奶，龙眼营养丰富，滋补效果好，很多产妇产后会用龙眼滋补。而哺乳期的妈妈在吃东西方面要很注意，比如会不会影响回奶等等。那么吃龙眼会不会回奶呢？

吃龙眼会不会回奶1

1、不会回奶

哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶。龙眼是一种功效很理想的中药补品，具有补心脾、宜气血的作用，是一种营养补品，对妈妈的回奶没有直接关系，吃龙眼是不会导致回奶的。

2、营养价值

其营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗坏血酸60毫克。干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，还含有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

3、功效作用

富含核黄素，能使皮肤、指甲、毛发正常生长；富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响；富含碳水化合物，是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。

4、注意事项

（1）龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。

（2）龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

（3）凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

（4）患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

（5）龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。

吃龙眼会不会回奶2

哺乳期能吃干桂圆吗

哺乳期间是能够吃桂圆的。干桂圆含有动能、蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、胆固醇、尼克酸、维生素E、维他命C、尼克酸、钙、钠、锌等多种多样营养元素;常吃桂圆有补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补肺胃的.作用。刚孕妇分娩完的孕妇吃桂圆有益气补血的作用。孕妇分娩需要耗费非常大的精力，假如这时吃桂圆汤，能够提升精力，调整情绪，能具有非常好的修复人体的作用哦!因此哺乳期间是能够吃桂圆的。

桂干桂圆含有维生素D、维生素b2、葡萄糖等，对哺乳期妈妈的修复是有非常大协助，另外也有医治记忆减退、心闷、不眠症等神经阻碍。权威专家建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，能够多吃桂圆，能够为您提高睡眠适当。研究发现，干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制效果超出90%，因此建议哺乳期妈妈们，能够多吃些干桂圆，有利于防止子宫癌。

哺乳期间吃桂圆的作法

龙眼肉粥

原材料：桂圈肉30克，稻米100克，红枣20克，白砂糖适当。

制做：

1、将龙眼肉、稻米用冷水清洗;红枣清洗后削皮切割成粒。

2、取瓦锅1个，引入适当冷水，用中火烤开后，添加稻米，煲至米盛开。

3、添加红枣、龙眼肉，加入白砂糖，再用文火煲约10分钟后就可以服用。

健康提示：干桂圆营养成分高，含有维他命C很多有利身体健康的营养元素，有健胃消食益脾、安神助眠补血补气的作用。该菜谱美味可口营养成分。