风寒感冒可以吃橙子吗

风寒感冒可以吃橙子吗，风寒感冒的时候通常医生会告诫我们要多注意饮食，尤其是一些水果不能吃，但是会额外提到橙子，想知道橙子具体功效，下面就来看看风寒感冒可以吃橙子吗？

风寒感冒可以吃橙子吗1

1、不建议吃。

风寒感冒是由于寒邪之气入侵体内，而导致身体受凉感冒，表现为恶寒重、发热轻、无汗、头热身痛、鼻塞流清涕等症状，在饮食方面要以辛热散寒的食物为主，不要食用寒凉生冷之物，而橙子性寒，属于寒凉性水果，没有驱寒发汗的作用，反而还会增加体内的寒气，影响身体的恢复，因此，不建议风寒感冒患者食用橙子。

2、多喝热水

风寒感冒患者食用橙子后，应该多喝点热水，这样不仅可以加快橙子在体内的消化吸收，还具有一定的驱寒的作用，缓解身体的不适。

喝生姜红糖水

生姜红糖水有暖身、去除寒气的作用，因此，当风寒感冒患者食用橙子后，可以适当的喝点生姜红糖水。

葱头水

葱头有发热发汗的作用，用3个葱头煎汤，临睡时热葱烫脚，再趁热服葱头汤，服后盖被，汗出则愈。

3、加热食用

一般来讲，风寒感冒患者是不宜食用橙子的，但有的感冒程度不是很严重，而且还是将橙子加热食用的.，这样就降低了橙子的寒气，所以吃了橙子也没有不适感。

少量食用

橙子的维生素C含量丰富，可以增强人体的抵抗力，当风寒感冒患者只食用1-2瓣橙子时，也不会增加体内的寒气，所以，少量食用是没什么很大问题的。

4、吃橙子的注意事项

4.1、橙子不宜空腹食用。空腹状态体内的胃酸含量本身就分泌较多，而橙子中的酸性物质含量丰富，空腹吃橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。

2、橙子不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸会生成沉淀物，影响食物的消化及吸收，造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。

3、橙子性寒，富含有机酸性物质、糖类，因此寒性体质、胃酸含量较多、糖尿病人不宜食用橙子。

5、风寒感冒要注意什么

5.1、呼吸新鲜空气。风寒感冒患者应该要出去走动、晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，尽快的恢复身体健康。

2、不要受凉。风寒感冒患者要注意保暖，不要吹冷风、吃冷饮，多喝点热水。

3、早点休息。一般来讲，风寒感冒是可以自愈的，这就需要好好的休息了，可以恢复体力，尽量不要熬夜。

风寒感冒可以吃橙子吗2

核心提示: 在季节交换时，人们是最容易患上风寒感冒的，比如发烧、咳嗽等等。风寒感冒一般是因为身体受寒着凉所引起的，此时，患者需要进行必要的药物干预治疗，同时，也可以吃一些水果来帮助治疗，比方说橙子、蕃茄、梨、苹果等等。

在冬季寒冷的天气里，人们是最容易生病的。如感冒、发烧以及咳嗽等都是我们最常见的。事实上，发生风寒感冒时，药物治疗是首选，同时也需要患者进行食疗，这也是一种不错的辅助治疗方法，尤其是在一些水果当中有丰富的物质营养，能够帮助身体恢复。那么风寒感冒能吃橙子吗？风寒感冒这些水果都可以吃。

1、橙子。风寒感冒发生的时候，患者是可以吃橙子的。风寒感冒多数是由于吹风、受凉、以及身体抵抗力低所致。橙子富含水分和多种维生素，吃橙子能够及时补充机体的水分，补充维生素c，能够起到加速风寒感冒痊愈的功效。

2、蕃茄。这种水果对治疗风寒感冒引起的咳嗽有很好的功效，平日里风寒感冒多痰的患者是可以试试此方法的。

3、苹果。患者可以把苹果和泡好的银耳放到凉水中煮汤，放入枸杞、枣等，此方法能润肺止咳的作用。另外，生苹果榨汁也能够起到防治咳嗽和嗓子嘶哑的作用。

4、梨。梨具有生津止渴，清热止咳等的功效。具体做法是把梨内部掏空，放入川贝、冰糖以及蜂蜜等进行煮食；当然，患者也可以把梨带皮切块，放到碗里蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后再拌入一些蜂蜜，趁热吃对治疗风寒感冒的效果最好。

5、杏仁。患有风寒感冒出现咳嗽并且伴有气喘症状时，患者可以吃点杏。因为在杏中含有苦杏仁甙这种成分，该成分具有镇咳祛痰、温肺散寒的功效与作用，而且杏仁的止咳平喘作用非，能够缓解风寒感冒带来的不适。

风寒感冒的发生多数是因受冷风或身体着凉，气温骤降时添加衣物不及时而引起。此病除了进行必要的药物干预治疗外，饮食调理也是非常不错的方法，多吃一些上面介绍的水果就能够很好的起到辅助治疗风寒感冒的作用，让疾病尽快的好起来。