风寒感冒可以吃苹果吗

风寒感冒可以吃苹果吗，在日常生活中，大多数的感冒都有由于风寒而引起的，如果没有做好保暖措施就会容易风寒感冒，也有不少人会问风寒感冒可以吃苹果吗？本文内容将为大家揭晓答案。

可以吃。

苹果富含维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、膳食纤维等物质，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素，让毒素随着粪便排出体外，让身体更快的痊愈。

风寒感冒吃苹果宜加热熟吃

平时我们吃苹果都是生吃的，但遇到自身患有风寒感冒的时候，不宜吃生冷的食物，建议吃苹果前加热或熟吃，而且水浴加热可以提高苹果的表层温度，使果实更加温润适口，也不会造成水果的'营养流失，同时冬天也很适合这种方法吃水果，一般来说水果都是可以水浴加热的。

风寒感冒苹果食疗方

1、苹果蜂蜜水：治风寒感冒咳嗽

做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、苹果红枣水：治风寒感冒食欲不振

做法：准备两个苹果和若干红枣，先把红枣煮水至烧开，然后煮红枣的时候记得切苹果，最后把苹果放在红枣水里，加上冰糖，煮15—20分钟即可。

3、蒸苹果：治风寒感冒腹泻

做法：把苹果用清水冲洗一下，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，然后再用水冲洗干净。之后将苹果对半切开。用勺子慢慢的挖掉苹果核和果蒂部分将苹果切成一些均匀的小块，根据个人口味放入适量冰糖。最后放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟取出，稍冷却后，即可食用。

不宜生吃。

梨味甘、微酸，性凉，能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在风寒感冒期间生食，不少人误以为风寒感冒咳嗽有痰的话吃生梨可以有止咳化痰的效果，但结果越吃痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者吃了会加重病情。

风寒感冒吃梨需注意以下9点

4、1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

6、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨，吃糖分高的食物会加重咳痰现象。

8、梨含有糖量高，糖尿病者当慎重食用。

9、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻(消化内科)。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。