断奶回奶吃什么快最有效的

断奶回奶吃什么快最有效的，当宝宝慢慢长大的时候就会开始断奶，这时候妈妈们也要通过一些方式来进行回奶，接下来小编为大家收集了一些关于断奶回奶吃什么快最有效的的`相关资料，大家一起来了解一下吧！

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蔬菜类有韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜等。水果类西瓜、柿子或者不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。调料类包括桂皮、大蒜、花椒。海鲜水产类包括田螺、螺蛳、螃蟹等寒凉水产有回奶的作用。茶水、酒水类包括炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮等，可以选择大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶，生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶。还有其他，像薄荷、人参、梅子等。

几种回奶食谱。

一、焦麦芽汁。原料：焦麦芽60克，清水适量。做法：锅置火上，放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁，当茶饮服。

二、回奶粥。原料：粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。制法：将粳米淘洗干净，锅置 火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳前煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

三、花椒红糖汤。原料：花椒12克，红糖30克。制法：将花椒洗净，锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。

妈妈在回奶期除了日常饮食可以从上面的回奶食物中选择外还要特别注意忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。

断奶回奶吃什么快最有效的2

所谓的回奶就是母亲给宝宝断奶后乳房不再去分泌乳汁，但是在给宝宝断闹的时候，会突然出现奶很多的情况，吃哪些食物回奶？

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

在临床工作中，我常用免怀散加味来回奶，勿令果佳。其药物组成为：当归尾15克，红花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麦芽60克，并且根据哺乳妈妈的自身情况来加味不同药物，一般3剂可回奶，平时乳汁不多者1-2剂即回，乳汁多者也不超过5剂。

本方临床运用无任何副作用，疗效确切，是值得推崇的回奶效方。用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，产妇回奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷，轻者乳房变形下垂，乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的几率。