月子期间回奶吃什么快最有效的

月子期间回奶吃什么快最有效的？很多人现在都会选择母乳喂养，但是有的人因为自身工作原因或者身体原因不得不停止母乳喂养，这时候就需要回奶。下面就带你看看月子期间回奶吃什么快最有效的。

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大麦就是一种回奶的食物，想要回奶的宝妈们，可以用大麦泡茶喝，就能起到回奶的功效。还有韭菜、苦瓜、马齿苋、冬瓜、春笋、黄花菜等食物，都有回奶的功效，月子里吃一些就能更快回奶。

花椒本身是一种调味品，但是它同时也有回奶的功效。想要回奶的宝妈，可以用适量花椒来煮水，等到花椒水熬到还剩一半量的时候，再放入适量的红糖。这样煮出来的花椒水就有很明显的回奶功效，每天饮用两次就能快速回奶。

如果宝妈需要短时间内回奶，那除了用饮食方面的一些方法之外，宝妈还可以吃一些回奶的药物，也能达到迅速回奶的功效。回奶药物一般是激素类的药物，通过激素类的药物来抑制泌乳素的分泌，就能达到回奶的.功效。

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一、回奶的技巧

在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适，这时采取逐渐断奶的方法，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间。开始回奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶或者新鲜的全脂牛奶。尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。妈妈们可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，让爸爸或者家人哄宝宝睡觉。回奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，慢慢的妈妈就可以度过回奶期了。

二、回奶食物

在断奶时候，新妈妈奶水依然分泌旺盛，新妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

三、回奶食物具体服用技巧

1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。

2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。

3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。

4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷。