男子弱精吃什么补得最快

男子弱精吃什么补得最快。现代社会环境污染较严重，生活作息不正常，生活工作压力大等等的因素。导致很多的男子都出现了弱精的情况。弱精是导致不育不孕的常见病因。那么男子弱精吃什么补得最快。

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1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活动频率。

2、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

5、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，趣当然就能提高。

6、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲的实质效用，但是却能助长心理层面的欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长趣的！

综合这六点内容的介绍，我们了解了男人弱精吃什么食物比较好，了解了男人弱精的这些饮食护理措施，希望可以帮助人们正确做好饮食护理，早日摆脱男人弱精。

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弱精症对男性的危害极大，导致弱精症的原因有很多种：

1、感染

一般来说，附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。

微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。

感染造成精子活力下降还可以通过改变精浆pH值来达到，当pH值低于7或高于9时，精子活力下降明显。急性附属性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏碱，而慢性附属性腺炎可使pH值低于7以下。

此外，炎症引起的精液中白细胞增多，可以通过直接和间接的原因导致精子运动的下降。前列腺炎引起精子活力不足可能是多种因素综合的结果，除微生物、白细胞、pH值等因素外，还可能与锌的障碍有关。

2、免疫因素

抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。

3、内分泌因素

内分泌因素也是影响精子的一大方面，内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。

4、综合征

这是20世纪30年代初期卡氏最早发现一种病症，后来被其他学者证实是一种先天性纤毛结构缺乏，表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂（dynein alms)缺如。有这种综合征的患者，除了精子不能运动之外，还可能从病史中追问到慢性呼吸道感染的疾患。

5、染色体异常

常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力。已知与精子运动有关的超微结构装置，就可以因遗传因素的原因而出现精子尾部结构异常，例如：缺乏内支臂或外支臂或二臂均无。也可以是缺乏中央连接和中央复合结构，因为中央微管与放射辐间的相互作用可以调接外侧微管的滑行，当这一结构异常，精子会出现运动障碍。

6、精索静脉曲张

如果精索静脉曲张，那么不仅仅会对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。这一机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。

7、其他因素

（1)微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而确保精子良好活动力。微量元素镉（Cd)含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子。

（2)与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物都可引起精子活力降低。

（3)吸烟、饮酒以及药物因素 烟草中的尼古丁等，通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的药物较多。

染色体异常

男性染色体异常不仅会影响精子的生成，还会影响到精子的运动能力，如果与精子运动有关的超微结构装置出现异常，就会导致精子运动能力受到限制从而引起弱精症。

精索静脉曲张

精索静脉曲张会导致睾丸微循环障碍、曲张静脉内血液滞留引起睾丸营养供应缺乏和氧分压降低，进而引起内分泌障碍导致精子的.活力下降，产生弱精症。

生殖系统感染

男性生殖道和腺体发生感染时，如附睾炎、前列腺增生等，精液内的白蛋白和PH值也会改变，还会导致睾丸局部温度过高，从而影响精子的活力导致弱精症。

内分泌因素

男性体内的内分泌激素不仅和精子的发生与成熟有关，还会影响精子的运动能力。研究表明，男性体内睾酮和雌二醇水平过高会抑制精子的运动，而催乳素水平过低则会导致精子对氧的摄取障碍从而导致精子活力低下，产生弱精症。

自身免疫因素

男性体内一旦产生抗精子抗体，精子的活力就会受到相应的影响。主要是由于抗精子抗体可与精子的尾部相结合，导致精子的向前运动受到阻碍，穿透能力也会相应变差，从而引起弱精症。

精液液化异常

男性的精液主要包括精子和精浆。精浆主要是由睾丸和生殖道腺体的分泌物所合成，除了包括谁、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类和无机盐，是运输精子的必须介质，能为精子提供能量和营养物质。精液被男性排出后，运动能力好的精子在精浆中是呈直线向前运动的，这样能保证精子在最佳的时间到达输卵管与卵子结合，一旦精液不液化或者粘稠度过高，就会导致精子向前运动能力受限，从而导致弱精症的发生。