喝茶叶茶的好处和坏处

喝茶叶茶的好处和坏处，茶是我们日常生活中很常见的东西，喝茶不但可以清理肠胃，还可以提神醒脑。除此之外，喝茶也还有其他很多的好处，但是也有 一些坏处。下面我们一起来看看喝茶叶茶的好处和坏处吧。

喝茶叶茶的好处和坏处1

喝茶叶茶的好处

1、减少肌肤损伤

茶叶茶中含有茶多酚，茶多酚属于可溶性的营养物质，这一物质对于肌肤而言，具有强大的清除脸部优质，以及收敛毛孔等功效，更可以起到抵抗紫外线对于肌肤损伤的好处，起到更强大的抗老效果。

2、保持健美身材

从茶叶茶中，我们可以提炼出斛茶多酚、茶碱、咖啡碱等营养物质，这些物质除了具有增进胃液分泌的功效之外，更可以帮助消化，有助脂类物质排出体外的好处，从而让大家的身材保持得更加美妙动人。

3、改善大脑记忆

在茶叶茶中，许多对大脑细胞有一定好处的营养活性成分，这些成分可以通过增进大脑细胞活力，起到改善大脑记忆能力的功效，二期对于修复受损的脑细胞也有一定的作用，因此在预防老年痴呆症方面，大有好处。

喝茶叶茶的坏处

茶叶茶虽然有一定的好处，但是不建议大家长期频繁过量喝茶叶茶，尤其是喝过浓的茶叶茶，否则会大大降低胃液的粘稠度，出现消化不良，腹胀、腹痛等坏处，甚至还会诱发肠胃炎，肠胃溃疡等，更因为茶叶茶中含有不少的鞣酸，建议大家不宜在饭后立即饮用，否则会影响铁元素的吸收，直接导致缺铁性贫血的坏处发生。

从古至今，茶叶茶都是备受国人们喜爱的茶饮之一，适当喝茶叶茶，大家可以从中获取到不少的好处，但是如果不注意饮用的方法，经常性过量饮用茶叶茶的话，反而会出现不少的坏处，还会直接身体状况的'下降。

喝茶叶茶的好处和坏处2

喝茶叶茶的好处

1、喝茶可以抗氧化延缓衰老

喝茶最大的益处就能进步人类身材的抗氧化本领，能延缓人体多种朽迈症状的涌现，由于茶叶中含有大量的酚类物资以及黄酮类身分，此外它们还含有一些超氧化物岐化酶，这些物资都是自然的抗氧化身分，平常人们饮用之后能把它们快速吸取以及应用，从而也就进步了人体的抗氧化本领，能起到不错的抗衰老作用。

2、喝茶能抗辐射

喝茶可以进步人体的抗辐射本领，它含有的茶多酚能淘汰多种辐射物资对于人体的损害，能进步人体康健程度，此外平常多喝茶还能提神醒脑，它含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经系统，能可以让大脑皮肤愉快，饮用之后能起到振奋精神以及进步记忆力的首要作用。

喝茶的坏处

喝茶尽管对于身材有多种益处，然而在平常喝茶时也有一些禁忌存在，最首要的一点便是不克不及喝浓茶，否则会对于心脑血管形成损害，危害人体的康健，此外头遍茶也不宜饮用，更不克不及喝隔夜茶，隔夜茶会孕育发生大量的茶碱，能克制人体对于钙质的吸取，时常云云，会让人体涌现骨质松散以及枢纽关头痛苦悲伤等缺钙症状。