女人喝绿茶的好处和坏处

女人喝绿茶的好处和坏处作用，绿茶老少咸宜，是因为它在日常生活中随处可见，而且是具有很高的保健价值和养生的东西，是非常值得食用的食物，女人喝绿茶的好处和坏处作用，教你正确养生。

女人喝绿茶的好处和坏处1

抵抗衰老症

绿茶中含有丰富的微量元素以及矿物质，还有维生素等，这些物质会为肌肤源源不断地提供能量与养分，起到增强肌肤细胞活力的好处，更具有保护肌肤，润泽保湿肌肤的功效，在改善肤色暗沉无光，增进肌肤细腻度方面，也有一定的作用。

提升精神力

女人喝绿茶的时候，可以感受到一种神清气爽的感觉，这是因为在绿茶中，含有的茶多酚，以及咖啡碱类营养物质，具有活化大脑细胞，以及兴奋中枢神经的功效，从而在提升身体耐力以及提高精神力方面，有一定的'好处。

女人喝绿茶的坏处

孕妇禁忌喝

在怀孕期间的女人们，禁忌喝绿茶，否则在绿茶中含有的大量茶多酚以及咖啡碱类物质，会直接影响腹中宝宝的智力正常发展，而且绿茶中的咖啡碱，还会对胎儿造成过量的刺激，甚至还有可能直接导致流产的坏处。

体虚禁忌喝

属于脾胃虚弱，或者是代谢有问题的女人朋友们，是不适合喝绿茶的，否则属于寒凉性较强的绿茶，反而会在身体内继续囤积过量的寒凉物质，导致身体更加虚弱，大大影响身体机能正常发挥的坏处。

属于体质较为特殊的各位女人朋友们，喝绿茶的时候，要注意其好处和坏处，更加不能一味只是看到了绿茶的好处，忽略了绿茶有可能产生的副作用，否则受到伤害的只有自己的身体哦！

女人喝绿茶的好处和坏处2

降脂减肥

降脂减肥是女人喝绿茶的最大益处之一，它含有的茶多酚以及儿茶素，能加速人体内脂肪的代谢与剖析，并且能清算人体血液中聚集的胆固醇，并加速身材内过氧化脂质的代谢，平常时常冲泡饮用非但能防备高血脂还能起到减肥瘦身的首要作用。

预防癌症

女人喝绿茶时，可以吸取富厚的儿茶素以及茶多酚以及咖啡碱，这些物资非但能提神醒脑，并且能进步人体的免疫力，可以淘汰身材内致癌物质的天生，绿茶中还含有茶多酚以及茶碱以及维生素c等多种拥有抗癌物资的营养成分，以是女人平常多喝些绿茶能防备癌症产生。

抗菌抗病毒

女人多喝绿茶还能进步身材的抗菌本领以及抗病毒本领，由于绿茶中含有奇特的茶氨酸，这种物资可以进步人体内免疫球蛋白的数目，也能增添人体的抗感染本领，并且它含有的维生素C还能克制清除人体内的多种病毒，这些因素的存在使绿茶也就拥有了卓越的抗菌抗病毒作用。

女人喝绿茶的坏处

正常环境下女人喝一些绿茶对于身材并没有甚么弊端，然而女人平常不克不及喝过浓的绿茶，否则会克制身材对于铁的吸取，时间长了容易诱发血虚，此外女人过多喝绿茶还会影响身材的内分泌，严峻时会诱发头痛以及乳房胀痛，这也是女人喝绿茶最常涌现的弊端。