长期处于闷热状态下

长期处于闷热状态下，随着夏天的到来，很多的地方的气温都非常的炎热，高温闷热对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡，以下分享长期处于闷热状态下的危害。

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长期处于闷热状态下如何解决

1、想办法降低体表的温度。当闷热难当时，如果条件允许，可以用热湿毛巾擦拭身体或者回家洗个热水澡，洗热水澡会更有利于体内排汗散热，当然，冷水澡也能起到降低体表温度的作用，但是其效果比较短暂。

2、做好房间（家或者办公室）的防晒工作。夏天，阳光直射的地方升温特别快，所以，尽可能避免阳光直射，人不在时把窗户都关上，把防晒窗帘拉严实，等到人回到房间或者傍晚阳光不厉害了再开窗通风。

3、想方设法通风。有风的天气不会闷热，所以，消除闷热通风是关键。制造空气流通有几种方法，第一是保持房间窗户的对开，或者打开排气扇。第二是借助电风扇或者手扇摇摆造风；三是寻找地势较高或者风口的位置找风。

长期处于闷热环境下对身体会不会有危害

人体在高温环境里易出汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，增加脑血栓风险。另外，天气炎热，人体血压也容易波动，血流冲击动脉硬化的血管，可能导致脑出血。

脑卒中发病急进展迅速，而且致残、致死率高，市民要注意身体发出的警告信号。6小时以内，是治疗脑卒中的“黄金时间”。市民如果突然出现面瘫、上下肢无力；语言、意识或理解障碍；单眼或双眼失明；以往未曾经历过的剧烈头痛等症状，要及时到有救治能力的医院就诊。

皮肤病夏日爱作怪

在这种天气下，真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者增多，病情加重，尤以脚癣、股癣最明显。

要增加皮肤清洁次数，保持干燥和清爽，穿宽松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生导致或加重感染。还可以给脖颈、腋窝、肘窝等部位扑痱子粉、爽身粉，症状严重者可以使用干燥收敛和抗真菌的药物。

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房间热对身体有害吗

太热屋里温度过高,对人体有害。 在寒冷的冬天,家里过热不仅会引起感冒,还会带来其他的疾病。冬天空气干燥,加上室内供暖将空气中稀少的水分都蒸发了,人们很容易患上"暖气病"

即由于身体中缺乏水分,导致感冒、咳嗽、嘴唇干裂、口腔溃疡等症状频发,危害呼吸系统、心血管、泌尿系统功能,这也是北方常见的地方病。

对于老年人和有心血管疾病史的患者来说,室内温度过高,人体水分蒸发过快,可导致血液黏稠度增高,引起血压波动及心绞痛等心血管疾病。室内外温差太大,还会引发冠心病。

季室内温度一般在18℃到22℃之间,人体感受最舒适。另外不要单纯追求温度的高低,湿度也要协调,比如在18℃到25℃之间,家里湿度应在30%到80%之间。

屋内湿热对身体有哪些影响

病情分析、湿热会引起食欲和消化功能减退，精神不好和人体的抵抗力下降等。造成湿热的原因，有房间长期不通风

空气中的二氧化碳，尘埃，皮屑，烟雾等其他有害气体增多，又不易排出。所以让人体感觉闷热，烦躁压抑等。所以居住环境要温度湿度适宜。

房间热会影响体温吗

房间过热是会影响体温的，如果房间内的温度过高会使人体的散热功能受到一定的影响，机体的散热减少反而会出现一些体温的'升高。这个时候一定要保持房间的通风，把室温维持在20多度是比较合适的，对体温的影响是比较少的。

一般情况下，在外界温度正常的状况下如果在腋窝测量体温，正常的体温是在36度到37度之间，只有超过了37度才算是发烧的表现。如果是在口腔测量的体温，体温是在36、3度到37、2度之间，超过了37、2度才算是发烧的现象。

如果是在肛门测量的体温，体温是在36、5度到37、7度之间，只有超过37、7度才算是发烧。

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如何有效对付办公室里的闷热呢？

一、衣着合适+饮水+保湿

除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：

首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些。

很多白领一工作起来就高度紧张，很少给自己留喝水和去洗手间的时间，这样既不利于通过水的新陈代谢减少废物在体内的沉积，长时间伏案工作还增加了颈部、腰背部肌肉和骨骼的负荷，导致颈椎病以及腰背肌肉骨骼损伤。尽管体力消耗不大，但工作一天后会感到腰酸背痛、疲劳乏力。

如果能够科学地分次、每次少量喝水，不仅能让补充进身体的水分容易吸收，还能缓解身体某些部位的疲劳。

最后，对于空调下皮肤变干的情况，除了多喝水之外，对皮肤的护理工作也不能疏忽。在热气袭人的办公室里尽量化清淡一些的妆，减少皮肤呼吸的负担。有条件的在午休的时候把妆洗掉，使用保湿霜或补水型的护肤品好好地给皮肤“镀”层防止水分流失的膜，感觉会舒服一些。

二、通风+加湿

有专家建议，写字楼中的办公人员如果觉得室内温度过高，可以多和物业沟通，不过越来越多的建筑内使用中央空调，大多数人的工作环境已经没法改变了，而且再换工作可能也不实际，所以要缓解办公室闷热问题只能靠你自己，专家们有一些建议，不妨可以试试。

首先是从外环境做起，看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一。

其次是改变自己工作环境的湿度。如果有电源，加个加湿器应该是个好选择。不过，用加湿器也要注意每天换水，防止水中产生微生物，被散发到空气中反而影响健康。

还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上，比如：几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物，要么就买一只大玻璃罐养几条小金鱼，累了的时候看看，慢慢蒸发出的水分可以缓解空气的干燥。

最后，减少自己被污染的机会，不要在室内吸烟或用能够在空气里漂浮的芳香剂、杀虫剂等物品，尽可能不坐在中央空调的排气孔附近。

三、多走动走动

适时的到走廊“透口气”，或者去卫生间洗洗手，给胳膊冲个凉，也会对驱走闷热有一定作用。

对抗夏季闷热，你如何“熬”的过去？记住几个关键字：通风、保湿、补水、适量活动，如果以上方法都效果不大，那不妨自备一个小型电扇。总之，不要让自己做空调房里的“饼干族”哦！