人真的能一夜愁白头吗

人真的能一夜愁白头吗，在现实生活中，人们常常用一夜白头用来形容一个人经历的极度悲伤，所以很多人对这个说法非常的好奇。下面一起来看看人真的能一夜愁白头吗。

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一夜愁白头是不可能的。从医学角度来说，过度的焦虑等不良情绪会干扰黑色素的生成和代谢，但是已经长出来的黑头发是不可能变白的。

头发之所以是黑色的，是因为在正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成并被填充到毛发髓质、皮质部分中去。

当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

但是需要注意的是，已经填充的黑色素是不会消失的，因为头发中没有血管和活的细胞，黑色素一旦填充进去就不能代谢掉，这也是为什么我们的头发脱落之后会一直保持黑色。

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神的操劳过度，都会造成黑色素的合成出现障碍，这时候，新生的头发就无法填充足够的黑色素，就会变成白色，但是已经长出来的黑头发是不会变白的。

而且头发的生长是一个比较缓慢的过程，一个月才能长大越10毫米，即便是黑色素的合成突然间彻底中断了，也要过一段时间才能看出有明显的黑头发来。

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毛根基质中的上皮细胞不断分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。其原色是白色，黑素细胞产生黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色。头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。

现阶段的科学研究认为，头发是在头顶的毛囊中被“生产”出来的，毛根基质中的上皮细胞不断地分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。头发的原色就是白色，在这一过程中，黑素细胞产生了黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色来。

黑色素有两种：真黑色素和假黑色素。真黑色素表现为黑色或深棕色，而假黑色素的颜色则为红色和黄色。两种色素经过不同的比例混合后，我们的头发就有了不同的色彩。当人衰老时，黑色素的产生、传输过程均开始下降，随着毛囊中黑色素缺失，头发就会逐渐变白了。

你也可以看作人的毛囊中有着一家“染发店”，“染发店”将颜色涂抹在头发上，把带颜色的头发给“生产”出来。当“染发店”开了好多年倒闭的时候，就不能继续给头发染色了，头发从此以后就开始变白。但是染发店为什么能倒闭，也就是黑色素为什么缺失现在仍是科学家所不解的内容。

由以上的介绍我们可以知道，头发是由死细胞构成的。其实，头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，所以除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。

通俗来讲，头发中没有神经和血管，实际上是死掉的东西，身体内的各种变化不足以让头发中的黑色素消失掉，也就是说不能让已经生长出来的头发颜色发生改变。

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治白头发最有效的方法

乐观的心态

在生活当中尽量保证心情的放松，不要给自己施加过多的压力，学会一些释放压力的办法。因为心情焦虑是容易生白发的其中一个原因，在遇到事情的事情尽量深呼吸缓解自己的`情绪，对人对事保持一个乐观的心态是最重要的。

营养补给

如果头发失去了维持正常色素的营养也是很容易头发变白的，一些人是因为营养跟不上所以针对头发的黑色素太少了，导致白发。多吃一些能够提供黑色素的食物，才能对形成色素和身体的新城代谢起到作用，比如多吃一些黑豆、黑枸杞等。

治疗自身疾病

在身体的疾病上面来说，肝、肾、脑部、神经系统等方面的疾病都会体现在白头发上面，当白发突然变多有时候是你的身体内脏出现了问题。发现这种问题的时候要及时对这方面的疾病进行治疗，只要你的身体内部足够健康了，你的身体外部才会更加年轻活力。

提高睡眠质量

睡眠质量的好与坏会影响人体太多的东西了，失眠睡不着或者是睡觉多梦到底是因为什么原因呢？一般都是因为精神衰弱、心理压力过大，还有就是一些疾病也会影响睡眠。当你没办法进入到深层睡眠，人体会迅速出现衰老的症状，这时候头发也会出现症状。养成良好的睡眠习惯，保障自己的睡眠质量非常必要。

治白头发最有效的办法还是要先从内部解决问题，当身体内部的环境调节好了之后再加上外部的一些帮助，这样才能有效的治疗白发。目前有这方面的困扰的一定不要因为这个事情让自己的情绪更加的不受控制，这样只会加重白发的情况。