怎样化解一个人的怨念

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怎样化解一个人的怨念，我们总会遇到一些事情是化解不了的，心中会有很多的怨气，不发泄出来会一直存在，很多人对自己的怨念都不知道怎么化解，下面就来看看怎样化解一个人的怨念吧。

怎样化解一个人的怨念1

1、理性思考。静下心来，想想别人那样做的根本原因。他们是否也有苦衷，他们是否也有难言之隐，有些话虽然难听，但是从某种角度看，他们是否说的也有一定道理？理性是一种态度，它不是某一类人的专属特性，可以出现在每个人身上。只要不任性冲动，不让盲目之风盛行，就能保持理性，在浮躁的繁世中活出自我。

2、理解和同情那些对你不仁不义、出言不逊或者口不择言的人。可恨之人必有可怜之处。他们为这样，也许是他们在社会上和自己的人生过程中也经受过太多不幸和不公的事。他们在别处受了气，有可能此时把气撒在你头上。因为他们也是凡人，也有不足，他们也有很对自己想得到而得不到的，想办到而办不到的，所以内心也累积了很多负面情绪，这些情绪需要出口。

3、以德报怨，化敌为友。要深切地理解人，尊重人，同情人，关怀人，为人为善，要有以德报怨的胸怀，否则冤冤相报何时了。

4、学会控制情绪。控制自己的情绪是一个人的能力，在这个过程中人对自己的怨气有的时候确实很难散掉，但是一直对自己有怨气也没什么意义。那些人虽然可气，但是为了他们气昏了自己的头，让自己做出冲动和有损自己形象、尊严的.事情，值得吗？

5、用善解人意和宽怀大度去原谅别人。在你需要支持和帮助的时候，对方是否也同样需要支持和帮助？人人都希望别人对自己好，特别是自己落难的时候，可是各有各的难处，不是别人不帮你，而是别人能力有限帮不了你。相信他们内心也有内疚，而你的善解人意和宽怀大度会让他们感激和惭愧。

怎样化解一个人的怨念2

第一个随缘消旧业想：

这是我们一般常用的方法。我对你这么好，你还不把我当一回事…那就是欠你的！前生欠你的，来还债！一个人经常去做一件好事情，但是你所得到的果报，却是跟你所做的因地不相符合，你的果报非常的差，那就是有两种情况：

（一）你本身有罪业，先把罪业逼出来。有时候我们做了一个善法，它不是先表现善法，它先进入阿赖耶识，先把恶法逼出来，就是你本来有三恶道的果报…重报轻受。

（二）你真的欠他，没办法，没得说！

随缘消旧业，这是比较消极的看法。

第二个当善知识想：这是积极的！

这是菩萨示现来考试的，我必须通过这个恶因缘来增长我止观的力量来增长我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在顺境完成的，忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的，不断的调整自己，失败了不放弃，不断的调整，慢慢、慢慢，你的忍力才会培养出来，是从逆境中培养。

第三个代众生受苦想：这更难了！

代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏，从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀、菩提心的胸怀。

忏公师父说：一个菩萨你不学吃亏，你很难生起菩提心！菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是——忍让。

不过也有人说：你情绪不好的时候，唱唱炉香赞也不错，妙境长老就这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候，诶！很顺畅，这车子开得很顺，路上没有什么石头；有时候你怎么修，就是都不得力，挫折感很重，诶…唱唱炉香赞…真的有效。你就在山中哼个炉香赞，唱完再去打坐，诶，不同…整个情绪有变化…总而言之，你一定要把负面的能量，把它释放出来。

怎样化解一个人的怨念3

记住怨恨的过程，无疑就是对于自己的伤害了，将怨恨的事情一遍遍的在内心里面回想，每次回想都是对于自己的伤害，所以原谅别人就是放过自己。