每天大便4到5次正常吗

每天大便4到5次正常吗，大便是人体内的排泄物，而人体的健康也能从大便中看出来，而大便的次数对我们的健康来说非常重要，那么每天大便4到5次正常吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

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每天大便四到五次，考虑是不正常的现象。

考虑是脾胃虚引起的，可以服用参苓白术散，补脾益肠丸和肠炎宁治疗，药物治疗的同时需要注意饮食调理，建议清淡饮食，少吃脂肪、高糖，辛辣、油性的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性的食物，多喝水，可以多吃一些软的'容易消化的食物。主要以流质半流质食物为主，可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，平时要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，平时要注意多喝水，要注意饮食的卫生。

每天大便4到5次到底是怎么回事呢？

1、细菌感染

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。

2、饮食贪凉

夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

3、病毒感染

人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

4、食物中毒

由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良

饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状。

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一天大便几次最正常

每天正常的排便次数为1-3次

专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。

健康的大便标准是怎样的呢？

1、天天排便

天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

2、不会臭

健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。

3、浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

4、金色

健康的便便呈金黄色！如果您的便便呈金黄色，恭喜啦！表示消化系统健康！如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌！