有什么办法能打出哈欠

有什么办法能打出哈欠，哈欠是我们十分疲劳的时候出现的一种非常舒缓的一种不自主的生理行为，打出一个哈欠会让我们瞬间感觉到放松感，那么有什么办法能打出哈欠呢，来和我一起看看吧！

有什么办法能打出哈欠1

有什么办法能打出哈欠

1、轻轻的快速的浅呼吸可以引发哈欠。

2、可以存一点别人打哈欠的图片，想打哈欠的时候看看，也就是所谓的：“打哈欠会传染”，这样的心理暗示也很是有用的。

3、看太阳。一看就打出来了。没太阳的情况下看两点的灯也是有用的。

打哈欠的原因

1、生理认为是缺氧造成的，说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，人就会通过打哈欠以吸入更多的空气。

2、打哈欠是由于厌倦造成的`，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

有什么办法能打出哈欠2

怎么让哈欠快速打出来

身体平躺在床上，全身放松。然后，用两手中间的三个手指对在一起，用两手的手指，实际主要是中指用力，按摩心窝处。顺时针按摩一会，然后再逆时针。

这里面的关键就是：

1、身体一定要放松；

2、意念要放到手指和按摩的地方；

3、用力要轻柔，主要是靠意念力。

打哈欠的原因有哪些

1、厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。

2、进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动；水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。

3、在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。