马齿苋能治白发吗 马齿苋可以治疗少白头吗
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【导读】:马齿苋是路边比较常见的野菜,近些年,刮起了一阵吃马齿苋的热潮,最近有个说法是吃马齿苋可以治白发,这是真的吗?马齿苋怎么吃治白发
马齿苋可以用来治疗白发。 马齿苋中除了含有丰富的维生素外,还含有大量的微量元素,其中的铜元素是治白发的关键元素,缺铜会导致黑色素减少,吃马齿苋可以增加黑色素细胞的分泌和活性,从而黑发。
马齿苋治白发的效果一般。 马齿苋治白发适合做日常保健食物食用。马齿苋治白发是一个长期的过程,并非一朝一夕可以看到效果,而且马齿苋的味道比较酸涩,很多人接受不了,更何况是长期食用。
夏天温度高,人们大多胃口不佳,建议将马齿苋做凉拌处理,营养流失少,开胃又健康。
凉拌马齿苋
将新鲜的马齿苋洗干净后切成段状,焯水后捞起,冷水过一遍,然后倒入自己调配好的酱汁,等酱汁充分渗透到马齿苋中就可以食用了。
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