高敏感人士是什么 高敏感综合征的特征

【导读】：生活中很多人都会遇到一种情况，周围总是有特别敏感的人。只要发生点什么就会立刻感知到，其实这个时候要注意了，这一类人叫做高敏感人群。

高敏感人士是什么

最近几年，一些不曾被提起的心理问题都开始被人关注，很多的人在遇到一些事情的时候其实不要总是觉得是心态不好。因为也许有的时候就是因为有了某种特征。

高度敏感乃一种人格特征（而非一种“症状”），具备这种人格特征的人约占总人口的15%－20%，高度敏感的人的不同之处主要表现在对微妙刺激的敏感加工上,这是他们最基本的特性。

－面对大量资讯时，特别容易焦虑。高度敏感是一种生理特征，主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物；会自然而然地处于一种激发状态,，往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。回到20%出生为HSP的人。你会注意到自己感觉特别深还是情绪有各种各样的反应？尽管高度敏感并没有什么不好，但要更好地理解自己以及你为什么会以某些方式行事，这是很有帮助的。意识到你的目标并朝着它们努力是很棒的，但是当你达不到目标的时候，不要对自己太苛刻是很重要的。如果你发现你很快就会判断或者认为自己没能达到某些基准，这可能意味着你对自己在这个世界上的表现非常敏感。

－诚实，有责任感

－觉得自己做不好事情

－不爱给人添麻烦

－容易感动、开心

－害怕只要自己生气，就会失去关系

－容易怪罪自己

高敏感综合征的特征

字面意思理解的，过于的敏感，对于周围的事物感知很明显，风吹草动都会有感触。

1、高敏感人群最突出的特点是，对能感知到的生活细节，有异于常人的高度敏感。他们通常能察觉到一般人容易忽略的细节，例如衣物质感、食物品质，音乐、交通色彩和气味，或是人的视线等。这些都来源于人的触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉。

2、高度敏感还意味着，他们能够意识到人的行为可能造成的、哪怕是非常细微的意义和后果。因此，高敏感的人会在做出行动前就考虑到多种可能的选择和后果，也表现得较为谨慎。因此有时他们也显得犹豫不决。

3、高敏感的人非常具有想象力。因为对于高敏感的人而言，“创造”是他们应对情绪反应的一种机制。许多作家、画家、音乐家等从事创造性工作的人都被发现是“高敏感”的人。

4、对它的严重恐惧可能意味着你非常敏感。就像担心别人的想法一样，对HSP的排斥可能是压倒性的，因为他们把它看作是人们对他们的考虑较少。虽然没有人喜欢被拒绝，但根据“今日心理学”的报道，对被拒绝的恐惧是一种强征某人是热休克症。

5、你会感觉到别人的痛苦。从对社会不平等的狂热，到轻易地把自己放在别人的立场上，HSP有真正理解别人的感受。HSP往往具有难以置信的移情能力。他会为别人担心很多，并与他们的感受保持一致。

6、这是因为你的情绪高涨。哭可以非常的宣泄和健康，而且，对HSP来说，它是相当常见的。一个高度敏感的人可能会哭的更厉害。往往比其他人高，因为他们的情感高度。