卵巢这样保护可留住青春

随着社会的不断进步，女性在社会中也能撑起一片天，身在职场的你怎么能没有一张美丽的容颜呢，下面就跟小编一起来看看，漂亮女人应该如何来保养吧，希望这篇文章对你有所帮助哦!

在当今的社会中，女人的生存压力越来越大，每天还要面对电脑辐射和空气污染的困扰，非常容易得卵巢早衰症，所以女人一定要学会保养卵巢。一旦没有做好卵巢保养，很容易暴发各种健康问题。

卵巢没有保养好则皮肤出现色斑、变得松弛，身材发胖走样、毛发干枯等现象，因此，朋友们应该了解一些保养卵巢的方法。

卵巢是生命之巢，是生命的起源，也是女性最为重要的的器官之一。在骨盆腔内，左侧右边各一个。卵巢的主要功能是制造、储存及排卵，并产生雌性素、黄体素等荷尔蒙。如果女性朋友没有保护好卵巢，不仅容颜会受到影响，还会危害女性的生育能力。

衰老是每个女人最害怕，也是每个女人都将会面临的难题之一。多年来，研究发现对女人相貌影响最大的威胁就是衰老在作祟!后来，人们开始意识到，卵巢与女人的一生是那么的密切相关，因此，女人想要从外到内的抗议衰老，就一定要关注卵巢的健康。

卵巢有什么作用

在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。

但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400——500个。当卵巢停止分泌卵子时，当女性进入绝经期，也就是人们说的更年期。卵巢分皮质和髓质两部分。皮质内散布着30——70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的。

人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失。

目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害，防止卵巢早衰。

卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治

未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。

近年来卵巢早衰的患者日趋增多，年龄也出现低龄化趋势。

引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。出现了卵巢早衰，应及时用药物治疗。中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。

同时，卵巢衰老的女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。

中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。

第一、卵巢保养药用处方

配方

女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作

大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。

食用

在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

第二、卵巢保养食疗处方

配方

红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

制作

先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

第三、穴位按摩护好卵巢

按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位。

自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

健康贴士

防治各类卵巢疾病非常的关键，这是女性保持好身体与美丽容颜的秘诀。建议女性朋友们平时要注意卵巢的保养，远离卵巢疾病侵袭。

其实对于女性朋友来说卵巢保养是很简单的，养成健康的生活方式，戒掉一些可能会影响卵巢健康的习惯，做一些必要的卵巢护理，就可以达到卵巢保养的效果了。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的可可女性网哦!