夏天肠胃不好是什么原因 夏季伏天肠胃调理妙招

夏天肠胃不好是什么原因?夏季伏天肠胃不合调理妙招。夏季天气炎热，很多事物在高温下很容易滋生细菌甚至变质腐坏，引起胃肠道疾病，但是酷暑夏季肠胃不好的原因还有哪些?一起了解一下吧!

夏天肠胃不好是什么原因

冷饮冷食等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力，而冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。夏季又是喜欢吃冷饮冰激凌的季节，这方面胃肠疾病高发!

夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。路边摊、大排档、小门店出售的食物、海鲜、烧烤、肉类、凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

夏季漫长的三伏天让人喜欢开空调降温，但这易导致空调病，空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛，以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振，尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。

夏季伏天肠胃不合调理妙招

夏季，饮食要做到以清淡为主，忌吃辛辣刺激油腻生冷的食物，减少高脂肪食品的摄入，多吃新鲜蔬菜，再配合瘦肉、鱼肉、鸡蛋等蛋白质食物。

因为以上的这些原因很易导致胃肠道疾病比如腹泻、胃肠炎、胃肠胀气、消化不良胃肠功能紊乱等，这个时候就需要奘灵水苏糖来调理胃肠了，奘灵水苏糖是有益菌群的营养液，可直达肠道起效，以百倍速度增殖有益菌群(包括双歧杆菌、乳酸菌等)，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的繁殖和活动对胃肠道问题有明显的改善作用。

由于夏季出汗量多，钾离子多随之流失，同时又食欲减退，进食量少，从食物中摄取钾离子的量减少，因此，饮食上应注意吃些含钾高的食品。西瓜是很好的解热利尿且含钾量高的水果，可以多吃。

夏季饮食还要注意掌握好进食量，不宜过饱每顿饭吃个七分饱就ok了，切记不要暴饮暴食，同时要戒除烟酒，因为烟酒不仅伤肝伤肺，还伤肠胃。

现在人坐卧时间长，运动时间短，加之工作紧张、劳累，这些因素都会导致或加重脾胃功能疾病。要想调理脾胃，除了使用药物，患者自身生活方式的调整和不良生活习惯的改善，都不可或缺。

夏天肠胃不好怎么办怎么调理?为您解答夏天肠胃不好是什么原因，还有调理妙招分享给您，祝您健康!