教学┃可以迅速提高球性的魔鬼训练法!

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每天把这些动作全都练上几组,包你的控球能力突飞猛进。

教学┃可以迅速提高球性的魔鬼训练法!

双手胯下运球单手前后运球坐着胯下运球

单手胯下绕腿运球双手绕头运球

双手交替手指运球三种方式

胯下8字形运球

坐式腿间运球体前换手变向与背后换手变向

单手胯下运球反手胯下运球坐式胯下运球

金鸡独立绕腿运球

让运球像喝水吃饭一样成为你生活的一部分

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