大肠癌要及时发现，后果很严重！

社会发展节奏加快，在生活环境和饮食卫生情况下，我国大肠癌发病率逐年升高，发病年龄也明显年轻化。大肠癌是指来自于大肠粘膜上皮的恶性肿瘤，包括结肠癌、直肠癌、肛管癌。大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，发病率高居全球恶性肿瘤第四位。

大肠癌发病的高危因素:大肠癌好发于中老年人，90%以上发生在40岁以上，年龄越大患癌风险越大。其发病因素有：（1）环境因素，其中饮食因素最为重要，高脂肪饮食、煎炸食物的过多摄入；（2）遗传因素：大肠癌患者的血缘性家族成员患大肠癌概率较普通人群要高发。（3）其他因素：大肠腺瘤性息肉病史；炎性肠炎病史等。

大肠癌的发生和发展：绝大多数大肠癌是由于大肠内腺瘤性息肉恶变而来。大肠息肉经过一系列复杂的环境或者自身基因突变等多因素作用，大部分需经历10-15年后发生癌变。

大肠癌的症状：常见的症状有：腹痛、里急后重、大便次数改变或大便性状改变，可伴粘液样稀烂变、暗红色血液，可伴贫血、消瘦、全身乏力等全身症状，但大肠癌的症状比较隐匿，在疾病的早期，甚至晚期阶段，患者可没有明显的不适，以致于许多患者在确诊时已是晚期，严重影响手术、放化疗等治疗效果。

大肠癌的自我筛查及医学筛查:自我筛查主要是指留意平素大便情况，有无大便习惯改变（腹泻和便秘交替出现），有无粘液血便，有无里急后重、消瘦、乏力等不适，切勿忽视，应自我提高警惕意识，及时就医。

医学筛查：（1）大便潜血实验是最基础的实验室检查，适用于社区普查。大肠肿瘤在生长过程中，容易侵犯粘膜及粘膜下血管而出血，但因出血量非常少而无法被肉眼识别。大便潜血实验能识别非常微量的消化道出血，若结果为阳性，则应及时进一步检查，明确出血原因。

（2）直肠指检，是最简单的手段，是医师通过手指来诊断肠道内有无肿物，但其只能明确下段直肠情况。（

3）肠镜检查是最有效的检查方法。人类大肠长度为1.5~2米，通过肠镜不但可以直接明确肠道内肿物的位置、大小、数目，同时还可以将较小肿物切除或进行病理活检。部分患者因恐惧而拒绝肠镜的检查，而延误了疾病的诊治，后果不堪设想。事实上，较多医院都已经开展无痛肠镜检查，明显减轻患者肠道检查中的不适感，耗时10来分钟，真正意义上到达快速、无痛、安全的治疗。

该怎么早预防。

一「饮食适量适时」作为消化道常见的恶性肿瘤，肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有着极大的关系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得过晚和过饱。人到中年以后，消化道功能不再像年轻人那样强大，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。

二，「多吃粗粮蔬菜」粗粮相对于精粮，含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。

三，「减少脂肪摄入」高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物，如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的，饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面，消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替，会有很好的效果。

四，「按需补充维E」医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等

五，「多补充硒元素」硒元素是被广泛证明的和癌症有密切关系的元素之一，缺硒可能导致直肠癌的发病率增加。常见的含硒元素较多的食物有大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等等，都是常见的食物，在饮食搭配中增加它们的比例，远离肠癌发生的风险。

六，积极参加运动」虽然多多运动总是对于健康有好处的，但是对于肠癌的预防，适量运动可是有着直接影响的。通过运动来平衡日常饮食摄入，同时可以帮助肠道进行蠕动，有利于排泄物通过肠道，降低了有害物质在肠道中的积累，直接降低了各种肠癌的发病几率

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