肠无渣；欲长生，肠长清

中医认为欲无病，肠无渣；欲长生，肠长清。肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，是人体最大的免疫系统，体内的毒素大多存在于肠道内。

如果体内的毒素不去，吃再多的药品和营养品都是隔靴搔痒，隔山打牛。毒素只要存在，身体一定得想办法，要么挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里或者肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、痛风等等都和毒素有关。

《本草纲目》记载：“麦麸润大便，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚益。”

麦麸即麦皮，麦黄色，片状或粉状。主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素，性味甘凉。所以在《日华子本草》中记载：“麦麸润皮肤，养心肺，解热毒。”

麦麸粉作为水溶性膳食纤维，在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量，改善大便秘结情况，同时能吸附肠道内的有毒物质可促使脂肪及氮的排泄。

下面,小编就给大家介绍几款夏日排毒食谱:

夏日排毒食谱：

麦麸饼干

1、黄油加热融化，晾凉待用。

2、普通面粉、泡打粉混合后过筛拌匀。

3、鸡蛋中加入细砂糖，用打蛋器充分搅打，打到浓稠细腻。

4、倒入放凉的黄油液，倒入筛好的普通面粉和泡打粉，再加入红糖和麦麸粉拌匀，拌成较干不粘手的面团。

5、垫一张保鲜膜摊匀后，将面团擀用成0.4CM左右厚的片。

6、将做好的饼干摆在烤盘上，轻轻按平饼干，剩余的边角料凑齐再揉成面团，并再用饼干模刻出花形，直至用完。

7、将摆好的饼干面团静置10分钟，预热烤箱，上下火180℃，

烤10-12分钟左右，当颜色变深时就可以出炉了。

麦麸豆渣粥

1、豆渣、即食燕麦片、麦麸粉各1的比例备好入锅；

2、加入3倍的水，或根据各人喜好的稀稠加水；

3、烧开后转小火稍煮即可。

麦麸黑芝麻糊

把大米、黑芝麻和麦麸粉放入豆浆机搅拌。倒入碗中后佐以坚果。

小编说：之所以把麦麸粉放进黑芝麻糊中是因为单吃麦麸粉会没有味道，放点黑芝麻糊或蜂蜜一类的可以调口味。

一份食物，它汇集了真正种田人的汗水和科研者的匠心。做粮如做人，良心+真诚！见素抱朴，不忘初心。

奕善堂小麦膳食纤维粉精选优质小麦，最大程度保留了小麦的膳食纤维成分。膳食纤维具有降三高，改善大便秘结的功效，同时降低粪便中的类固醇的排出。我们人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄使血清胆固醇下降，所以摄入高纤维成分可以减慢动脉粥样硬化的形成，从而预防心脑血管和肠道癌等疾病。

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