人久站有什么危害

人久站有什么危害。长时间站着是很难受的，人在生活中总是有很多的毛病的，对于长期坐着上班的人来说，他们是非常羡慕长时间站立的人的，下面看看人久站有什么危害。

人久站有什么危害1

久站可能容易出现静脉曲张，而且还会增加腰部的负担，或者是出现足底筋膜炎。

1、静脉曲张：在生活中长时间久站，可能会导致下肢静脉血液回流受到明显的影响，局部的血液会出现瘀滞静脉管壁薄弱，导致血管壁薄弱，腿上有明显的疼痛症状，会对腿部造成明显的伤害。

2、增加腰部负担：长时间站立没有得到充分的休息，可能会导致腰部负担加重，容易有腰肌劳损或者腰部疼痛的现象，严重的时候也会出现腰椎间盘突出，会有腰部酸痛的状况。

3、足底筋膜炎：站立的时间比较长，可能导致身体中的重心全部放在脚上，可能会增加足底的筋膜负担，或者是长时间行走，可能会产生足底筋膜炎，脚上会有明显的疼痛现象。

所以在生活当中尽量不要长时间的站立，一定要注意劳逸结合，平常也可以适当的坐下或者是行走，都可以减少对身体的伤害，要间断性的进行休息，加强对腿部的保暖或者是腰部的保暖，都可以减少一些关节疾病的发生，还要多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉。

长时间保持站立的姿势危害也比较多，首先是对下肢血液的影响，由于重力作用导致血液回流不畅，容易引起小腿浮肿并引发下肢静脉曲张，患有静脉曲张之后血液循环会更加缓慢，轻微的外伤就可能在曲张静脉处形成血栓。游走在血管内的血栓就像是一个定时炸弹，极易造成血管堵塞引起心梗、脑梗、肺栓塞等等。

血栓一旦进入肺部形成肺栓塞，甚至可以直接危及生命。其次久站可以对骨骼以及肌肉造成不良的影响，长时间站立会使脊柱的各个部位压力增加，造成脊柱受力不平衡、软组织劳损，进而引起足部、颈部、肩部、腰背部等多处部位的疾病，然后还可能会导致胃下垂以及女性的子宫下垂等等。

人久站有什么危害2

一、久站对身体的伤害

1、久站对身体的伤害程度不比久坐给人造成的伤害低，久站或久坐都会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张。

站立姿势不当，还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛，长期站立对脚的影响也很大，由于脚承受身体的`全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。

2、久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。

站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。

二、久站工作者日常保健要注意：

适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可

1、平日尽量避免站太久，坐太久

2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大

3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜

4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流

5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。

久站工作者食养原则：

因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。

人久站有什么危害3

为保持身体健康，不少人在生活中都选择长时间运动，可是也有一部分人因为工作原因，只能选择长时间站着，长时间站立时也会有众多危害，容易会导致静脉曲张，还有腰椎疼痛，甚至还会影响到血液循环。

有人认为长时间久坐会影响到血液循环，还应该适当性保持运动，殊不知长时间站着对于人体健康也会有影响。只是大部分人都错误的认为，保持站立可有效促进血液循环，还能够达到减肥作用，根本不止还有危害，那么长时间保持站立有哪些危害？

1、腰椎疼痛

长时间站着容易形成静脉曲张。因为长时间的站立就容易导致血液循环不畅，如果在站立时姿势不正确，还容易出现腰椎疼痛，又或腰椎弯曲。此外长时间站立容易会导致逐步增加不必要的压力，要是靴子不适合还容易造成严重脚底疼痛。

在工作状态中一直保持站立姿态，容易出现颈部疲惫、肩部酸痛还容易出现消化不良、血液循环受到影响等等，在长时间内没有改善就会形成颈椎疾病。

2、影响血液循环

长时间站着保持固定姿势不变，会影响到人体血液循环，导致骨盆内的血液进入到循环阶段，容易出现内脏器官血肿。是导致静脉曲张，静脉壁支撑力降低的主要因素，因此长时间站立的人容易会出现痔疮。还容易会出现脚部明显浮肿，要想缓解还应适当性改变工作环境，可以适当性的运动双腿。

长期站立容易引起脚底筋膜炎症，形成跟骨刺，脚底和脚后跟疼痛。长期站立会导致局部血液回流障碍，腿脚肿胀，加重静脉曲张。长时间站立容易导致腰部承重增加，腰肌抽搐，充血水肿，形成无菌炎症，导致腰肌劳损。也可导致椎间盘突出加重，诱发或加重椎间盘突出。长时间站立也会引起腿脚疼痛，二氧化碳和乳酸过多。

久站的危害是什么

1、静脉曲张

长期站立的人，下肢压力增加，静脉扩张。静脉不完全关闭的话，血液会回流。主要表现为腿部疲劳，血管内充血，血管膨胀扭曲。夏季也比较困难，会引起瘙痒。建议及时治疗。

2、诱发疾病

长期站立会导致血液循环不畅，因此营养不良、萎缩、色素沉着等。皮肤的抵抗力也会下降，容易发生皮炎、湿疹等皮肤病，血栓性静脉炎、急性淋巴管炎等并发症，脚变红变硬。

3、影响美感

人们希望有白色的长腿。因此，如果小腿有突出的血管，里有蚯蚓般的东西，看起来不好。另外，长期站立不休息的话，下肢会出现疲劳、肌肉痉挛等症状。

4、血栓形成

长期站立会引起静脉曲张，减慢血液循环，形成血栓。循环系统血栓形成进入会导致肺栓塞、血管破裂、出血等。这将严重影响人们的生命安全。